Jogurt

Edam Ser

Jogurt Vs Edam Ser Fakty

Jogurt

Edam Ser

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

59,00 kcal357,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

134,00 kcalNiedostępne

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

9,00 kcalNiedostępne

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

17,00 kcal101,00 kcal

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

Nie DotyczyNiedostępne

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

5,00 g24,99 g

0 215

1.8 Węglowodany

3,60 g1,43 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

3,24 g1,43 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

0,39 g27,80 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

3 %28 %

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

0,12 g17,57 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

0,01 g0,67 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

0,05 g8,13 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

5,00 mg89,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

4,00 IU825,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,04 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,28 mg0,39 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,21 mg0,08 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,06 mg0,08 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

7,00 µg16,00 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,75 µg1,54 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

0,00 IU20,00 IU

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg0,50 µg

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,01 mg0,24 mg

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

0,00 µg2,30 µg

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

110,00 mg731,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,07 mg0,44 mg

0 70

2.4.3 Magnez

11,00 mg30,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

135,00 mg536,00 mg

0 1409

2.4.5 Potas

141,00 mg188,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

36,00 mg812,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

0,52 mg3,75 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

85,10 g41,56 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Zapobiega próchnicy

Poprawia zdrowie mózgu, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Chroni przed chorobami serca, chroni tętnice, Zmniejsza Osteoporoza

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaszel i zimno, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Płaski abs, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione, Utrzymuje uczucie pełności, chroni dziąsła

Serce zdrowe Ser

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Naturalny krem nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Walki pryszcze i trądzik, Naturalne domowych twarzy maski, Redukuje przebarwienia i cienie, Redukuje przebarwienia skóry, Redukuje efekt anty starzenie

To obiecujące dla zdrowia skóry i anty starzenie, Leczy drobne linie i zmarszczki

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów, Zmniejsza rozdwajaniu

Niedostępne

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Daje połysk do mebli, Służy do polerowania artykuły mosiężne

Niedostępne

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem ryboflawiny, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę D

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogaty w witaminę A, Bogaty w witaminę D, Bogate źródło witaminy K2

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, świszczący oddech

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Wzdęcia lub gazu, Wysokie ciśnienie krwi, Ule, trudności z oddychaniem, Niedostępne, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Kichanie, Wymioty, świszczący oddech

4 Co jest

4.1 Co jest

Jogurt, w prostych słowach, jest fermentacji bakteryjnej mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego. Lactobacillus i Streptococcus są istotne dla bakterii jogurt grubą strukturę i konsystencję.

Edam Ser jest słodki twaróg, z mleka częściowo odtłuszczonego.

4.1.1 Kolor

Biały

Jasnożółty

4.1.2 Smak

Kremowy

Łagodny, Orzechowy, Słony

4.1.3 Aromat

Świeży

Niedostępne

4.1.4 Wegetariański

✔ ✘