Kalorii w 1 szklance
157,00 kcal215,00 kcal
50
1927
👆🏻
kalorie
88,00 kcal0,08 kcal
0
904
👆🏻
Kalorii w 1 łyżka
90,00 kcal25,00 kcal
2
133
👆🏻
Kalorii w 1 uncja
90,00 kcal64,00 kcal
10
717
👆🏻
Kalorii w 1 plasterek
90,00 kcal265,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Wielkość porcji
100
100
Białka
4,52 g14,10 g
0
215
👆🏻
Węglowodany
6,60 g3,50 g
0
205
👆🏻
Włókno
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Cukier
6,46 g3,50 g
0
54.08
👆🏻
Tłuszcze
4,77 g10,60 g
0.1
175
👆🏻
Zawartość Tłuszczu
5 %20 %
0
100
👆🏻
Tłuszcz nasycony
2,86 g7,00 g
0
67
👆🏻
Tłuszcze trans
0,30 g0,00 g
0
162
👆🏻
Tłuszcze wielonienasycone
0,22 g0,01 g
0
48
👆🏻
Jednonienasycone Tłuszczu
1,28 g0,20 g
0
32.9
👆🏻
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
16,00 mg1,00 mg
0
325
👆🏻
Witaminy
Witamina A
99,00 IU0,00 IU
0
2499
👆🏻
Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,21 mg0,30 mg
0
2.017
👆🏻
Witamina B3 (niacyna)
0,30 mg0,50 mg
0
13.112
👆🏻
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg0,01 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg19,00 µg
0
87
👆🏻
Witamina B12 (kobalamina)
1,10 µg0,70 µg
0
4.03
👆🏻
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg1,00 mg
0
7.7
👆🏻
Witamina D
3,20 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Witaminy D (D2+D3)
0,30 µg0,00 µg
0
7.5
👆🏻
Witamina E (tokoferol alfa)
0,18 mg0,01 mg
0
24.21
👆🏻
Witamina K (filochinon)
0,00 µg1,10 µg
0
30.3
👆🏻
Minerały
Wapń
110,00 mg130,00 mg
0
1705
👆🏻
Żelazo
0,00 mg0,00 mg
0
70
👆🏻
Magnez
12,00 mg10,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
105,00 mg100,00 mg
0
1409
👆🏻
Potas
131,00 mg150,00 mg
0
1794
👆🏻
Sód
100,00 mg40,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Cynk
3,10 mg0,60 mg
0
7.31
👆🏻
Inne
Woda
65,00 g80,53 g
0
221
👆🏻
Kofeina
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Korzyści Zdrowotne
Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe
Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
Inne korzyści Ogólne
-
Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
-
-
Pielęgnacja włosów
-
-
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
-
-
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem wapnia
Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy
Alergia
Objawy Alergii
-
-
Co jest
Cuajada jest technicznie rodzaj świeżego sera, który jest wykonany z twarogu z mleka, choć niektórzy uważają, że bardziej pudding.
Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.
Kolor
-
-
Smak
-
-
Aromat
-
-
Wegetariański
✔
✘
✔
✘
Pochodzenie
Hiszpania
Niemcy
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
1/2 litra mleka, Cukier
Maślanka, Mleko
Fermentacja Agenta
-
-
Rzeczy, które trzeba
Pojemnik, Filtr
Miska, Etamina, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
1 godzina
24-36 godzin
Czas Gotowania
kilka godzin
20
Czas Starzenia
-
-
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F86,00 °F
-20
383
👆🏻
Okres Trwałości
1 miesiąc
7- 10 dni