Năng lượng trong 1 ly
157,00 kcal215,00 kcal
50
1927
👆🏻
Năng lượng
88,00 kcal0,08 kcal
0
904
👆🏻
Năng lượng trong 1 muỗng canh
90,00 kcal25,00 kcal
2
133
👆🏻
Năng lượng trong 1 oz
90,00 kcal64,00 kcal
10
717
👆🏻
Năng lượng trong 1 lát
90,00 kcal265,00 kcal
12.2
899
👆🏻
kích thước phục vụ
100
100
protein
4,52 g14,10 g
0
215
👆🏻
carbs
6,60 g3,50 g
0
205
👆🏻
Chất xơ
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Đường
6,46 g3,50 g
0
54.08
👆🏻
Chất béo
4,77 g10,60 g
0.1
175
👆🏻
Hàm lượng chất béo
5 %20 %
0
100
👆🏻
Chất béo bão hòa
2,86 g7,00 g
0
67
👆🏻
Chất béo trans
0,30 g0,00 g
0
162
👆🏻
polyunsaturated Fat
0,22 g0,01 g
0
48
👆🏻
Chất béo
1,28 g0,20 g
0
32.9
👆🏻
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
16,00 mg1,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamin
vitamin A
99,00 IU0,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,21 mg0,30 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg0,50 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg0,01 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
13,00 microgam19,00 microgam
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,10 microgam0,70 microgam
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg1,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
3,20 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,30 microgam0,00 microgam
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,18 mg0,01 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam1,10 microgam
0
30.3
👆🏻
khoáng sản
canxi
110,00 mg130,00 mg
0
1705
👆🏻
Bàn là
0,00 mg0,00 mg
0
70
👆🏻
magnesium
12,00 mg10,00 mg
0
444
👆🏻
Photpho
105,00 mg100,00 mg
0
1409
👆🏻
kali
131,00 mg150,00 mg
0
1794
👆🏻
sodium
100,00 mg40,00 mg
0
7022.4
👆🏻
kẽm
3,10 mg0,60 mg
0
7.31
👆🏻
khác
Nước
65,00 g80,53 g
0
221
👆🏻
caffeine
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
lợi ích sức khỏe
Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh
Ung thư Ngăn chặn, Tăng hệ thống miễn dịch
Lợi ích chung khác
-
Tốt nhất cho giảm cân, giảm Cholesterol, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn
Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
Chăm sóc da
-
-
Chăm sóc tóc
-
-
Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
Sử dụng
-
-
Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn canxi
Tốt Nguồn Protein, Ít béo
dị ứng
Các triệu chứng dị ứng
-
-
Những gì là
- Cuajada là về mặt kỹ thuật một loại pho mát tươi được làm từ sữa đông sữa, mặc dù một số người coi nó nhiều hơn một bánh.
- Nó phổ biến ở miền Bắc Tây Ban Nha và khu vực miền Trung và Nam Mỹ như Nicaragua, Brazil và Costa Rica.
Quark là một loại sản phẩm từ sữa tươi, phổ biến trong ẩm thực của các nước nói tiếng Đức, được làm bằng cách làm ấm sữa chua cho đến khi đạt được mức độ đông tụ mong muốn (biến tính, đông tụ) của protein sữa, sau đó lọc.
Màu
-
-
vị
-
-
mùi thơm
-
-
Ăn chay
Không
-
Gốc
Tây Ban Nha
nước Đức
phục vụ Kích thước
100
100
Thành phần
1/2 lít sữa, Đường
Sữa bơ, Sữa
Lên men Agent
-
-
Những điều bạn cần
Thùng hàng, người cố gắng
bát, vải mỏng, Cây khuấy
Khoảng thời gian
Thời gian chuẩn bị
1 giờ
24-36 giờ
Giờ nấu ăn
Vài giờ
20
lão hóa thời gian
-
-
Lưu trữ và Thời gian sống
nhiệt độ lạnh
39,20 ° F86,00 ° F
-20
383
👆🏻
Thời gian sống
1 tháng
7- 10 ngày