Tłuszcze wielonienasycone
Jednonienasycone Tłuszczu
Witamina B2 (Ryboflawina)
Witamina B6 (pirydoksyna)
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
Witamina B12 (kobalamina)
Witamina C (kwas askorbinowy)
Witamina E (tokoferol alfa)
Korzyści Zdrowotne
Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe
Dostarcza energię, Wzmacnia układ odpornościowy
Inne korzyści Ogólne
-
Dostarcza energię, Wzmacnia układ odpornościowy
Ochrona skóry
-
efekt antyoksydacyjny
Pielęgnacja włosów
-
Wzmacnia cebulki włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem wapnia
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Co jest
Cuajada jest technicznie rodzaj świeżego sera, który jest wykonany z twarogu z mleka, choć niektórzy uważają, że bardziej pudding.
Nabiał
Pochodzenie
Hiszpania
Amerykański, Francja
Składniki
1/2 litra mleka, Cukier
Koziego lub owczego lub mleka krowiego
Rzeczy, które trzeba
Pojemnik, Filtr
Miska, Etamina, Miarka, Muślin, Patelni sos, Filtr, Mieszadło
Czas przygotowania
1 godzina
1 godzina
Czas Gotowania
kilka godzin
15
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Okres Trwałości
1 miesiąc
5- 7 dni