1 kalorie
1.1 kalorie
110,00 kcal366,00 kcal
0
904
1.2 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.4 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.6 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
1.2 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
1.3 Wielkość porcji
1.4 Białka
1.6 Węglowodany
1.9.1 Włókno
1.9.2 Cukier
1.12 Tłuszcze
1.12.1 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
1.12.3 Tłuszcz nasycony
1.13.2 Tłuszcze trans
1.13.3 Tłuszcze wielonienasycone
1.14.1 Jednonienasycone Tłuszczu
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
2.3 Cholesterol
2.5 Witaminy
2.5.1 Witamina A
2.6.1 Witamina B1 (tiamina)
2.6.3 Witamina B2 (Ryboflawina)
Niedostępne0,23 mg
0
2.017
2.6.6 Witamina B3 (niacyna)
Niedostępne0,08 mg
0
13.112
2.6.8 Witamina B6 (pirydoksyna)
Niedostępne0,05 mg
-0.026
1.5
2.6.11 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
3.2.1 Witamina B12 (kobalamina)
Niedostępne1,50 µg
0
4.03
3.3.2 Witamina C (kwas askorbinowy)
3.4.3 Witamina D
Niedostępne23,00 IU
0
301
3.4.5 Witaminy D (D2+D3)
3.4.8 Witamina E (tokoferol alfa)
Niedostępne0,80 mg
0
24.21
3.4.10 Witamina K (filochinon)
Niedostępne2,60 µg
0
30.3
3.5 Minerały
3.5.1 Wapń
0,26 mg1 045,00 mg
0
1705
3.5.3 Żelazo
3.5.5 Magnez
Niedostępne26,00 mg
0
444
3.5.7 Fosfor
Niedostępne641,00 mg
0
1409
3.5.10 Potas
3.5.13 Sód
600,00 mg1 671,00 mg
0
7022.4
3.5.15 Cynk
4.3 Inne
4.3.1 Woda
4.4.3 Kofeina
5 Korzyści
5.1 Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B, Laktoza Intolerants, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie
Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zmniejsza Osteoporoza
5.1.2 Inne korzyści Ogólne
Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie
Poprawia trawienie
5.2 Włosy i uroda Korzyści
5.2.1 Ochrona skóry
Naturalny krem nawilżający, Naturalne usuwania tan
Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Odmładza skórę
5.2.3 Pielęgnacja włosów
Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież
Zmniejsza spadek włosów, Wzmacnia cebulki włosów
5.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
5.3.1 korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Czyści skóry lakierowanej, Służy do polskiego srebra, Naprawa popękane Chin
5.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka, Bogaty w probiotyki
Dobrym źródłem wapnia, Zawiera sporą ilość witamin
5.4 Alergia
5.4.1 Objawy Alergii
6 Co jest
6.1 Co jest
Kwaśne mleko jest żywność wytwarza się przez umożliwienie niepasteryzowane mleko skwaśnieć o określonej wilgotności i temperaturze. W miarę upływu czasu, mleko ścina się lub zagęszcza jogurt jak substancja o silnym, kwaśny smak.
Ser, jedzenie nabiał składający się ze sprasowanych, zakrzepłej i dojrzewa skrzepu mleka, który jest oddzielony od serwatki.
6.1.1 Kolor
6.1.2 Smak
6.1.3 Aromat
6.1.4 Wegetariański
6.2 Pochodzenie
Irlandczyk
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Europa, Bliski Wschód
7 Jak zrobić
7.1 Wielkość Porcji
7.2 Składniki
Surowe mleko lub mleko niepasteryzowane
Mleko, Sól, Ocet winny
7.2.1 Fermentacja Agenta
7.3 Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Pojemnik
Etamina, Miarka, Pleśń, Patelni sos, Filtr
7.4 Czas Trwania
7.4.1 Czas przygotowania
7.4.2 Czas Gotowania
7.4.3 Czas Starzenia
7.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
7.5.1 Chłodzenie Temperatura
7.5.4 Okres Trwałości