Kalorii w 1 szklance
120,00 kcal150,00 kcal
50
1927
👆🏻
kalorie
110,00 kcal47,00 kcal
0
904
👆🏻
Kalorii w 1 łyżka
21,00 kcal14,00 kcal
2
133
👆🏻
Kalorii w 1 uncja
21,00 kcal14,00 kcal
10
717
👆🏻
Kalorii w 1 plasterek
-78,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Wielkość porcji
100
100
Białka
3,00 g2,00 g
0
215
👆🏻
Węglowodany
2,00 g14,94 g
0
205
👆🏻
Włókno
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Cukier
0,00 g9,78 g
0
54.08
👆🏻
Tłuszcze
10,00 g4,95 g
0.1
175
👆🏻
Zawartość Tłuszczu
-10 %
0
100
👆🏻
Tłuszcz nasycony
10,00 g1,40 g
0
67
👆🏻
Tłuszcze trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Tłuszcze wielonienasycone
0,00 g0,52 g
0
48
👆🏻
Jednonienasycone Tłuszczu
0,00 g2,83 g
0
32.9
👆🏻
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
0,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Witaminy
Witamina A
0,26 IU33,00 IU
0
2499
👆🏻
Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg0,07 mg
0
3.5
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,12 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg0,25 mg
0
13.112
👆🏻
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,02 mg0,03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
12,00 µg4,00 µg
0
87
👆🏻
Witamina B12 (kobalamina)
0,90 µg0,44 µg
0
4.03
👆🏻
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg3,00 mg
0
7.7
👆🏻
Witamina D
9,60 IU29,00 IU
0
301
👆🏻
Witaminy D (D2+D3)
0,20 µg0,70 µg
0
7.5
👆🏻
Witamina E (tokoferol alfa)
0,12 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Witamina K (filochinon)
0,00 µg0,00 µg
0
30.3
👆🏻
Minerały
Wapń
0,26 mg157,00 mg
0
1705
👆🏻
Żelazo
0,00 mg1,00 mg
0
70
👆🏻
Magnez
11,00 mg0,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
93,00 mg126,00 mg
0
1409
👆🏻
Potas
0,00 mg108,00 mg
0
1794
👆🏻
Sód
600,00 mg347,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Cynk
0,00 mg1,00 mg
0
7.31
👆🏻
Inne
Woda
87,60 g89,02 g
0
221
👆🏻
Kofeina
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B, Laktoza Intolerants, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie
Inne korzyści Ogólne
Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie
Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Naturalny krem nawilżający, Naturalne usuwania tan
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne
Pielęgnacja włosów
Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież
Doskonała odżywka do włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
-
-
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka, Bogaty w probiotyki
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
Alergia
Objawy Alergii
-
-
Co jest
Kwaśne mleko jest żywność wytwarza się przez umożliwienie niepasteryzowane mleko skwaśnieć o określonej wilgotności i temperaturze. W miarę upływu czasu, mleko ścina się lub zagęszcza jogurt jak substancja o silnym, kwaśny smak.
Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.
Kolor
-
-
Smak
-
Kwaśny
Aromat
-
Świeży, kwaśny zapach
Wegetariański
✔
✘
✔
✘
Pochodzenie
Irlandczyk
indyk
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Surowe mleko lub mleko niepasteryzowane
1 łyżka oliwy z oliwek, 3 ząbki czosnku, 3 ogórki, Mennica, Jogurt
Fermentacja Agenta
-
-
Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Pojemnik
Miska
Czas Trwania
Czas przygotowania
2 dni
15- 20 minut
Czas Gotowania
-
-
Czas Starzenia
-
-
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F39,20 °F
-20
383
👆🏻
Okres Trwałości
1 miesiąc
1 dzień