-trở nên chua

Cacik

-trở nên chua Vs Cacik

-trở nên chua

Cacik

Add ⊕

Calo

Năng lượng trong 1 ly

120,00 kcal150,00 kcal

50 1927

👆🏻

Năng lượng

110,00 kcal47,00 kcal

0 904

👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

21,00 kcal14,00 kcal

2 133

👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

21,00 kcal14,00 kcal

10 717

👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

-78,00 kcal

12.2 899

👆🏻

kích thước phục vụ

100

protein

3,00 g2,00 g

0 215

👆🏻

carbs

2,00 g14,94 g

0 205

👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Đường

0,00 g9,78 g

0 54.08

👆🏻

Chất béo

10,00 g4,95 g

0.1 175

👆🏻

Hàm lượng chất béo

-10 %

0 100

👆🏻

Chất béo bão hòa

10,00 g1,40 g

0 67

👆🏻

Chất béo trans

0,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

polyunsaturated Fat

0,00 g0,52 g

0 48

👆🏻

Chất béo

0,00 g2,83 g

0 32.9

👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100

cholesterol

0,00 mg5,00 mg

0 325

👆🏻

Vitamin

vitamin A

0,26 IU33,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,07 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,12 mg0,24 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,25 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,02 mg0,03 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

12,00 microgam4,00 microgam

0 87

👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,90 microgam0,44 microgam

0 4.03

👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

0,00 mg3,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamin D

9,60 IU29,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 microgam0,70 microgam

0 7.5

👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,12 mg0,08 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

0,00 microgam0,00 microgam

0 30.3

👆🏻

khoáng sản

canxi

0,26 mg157,00 mg

0 1705

👆🏻

Bàn là

0,00 mg1,00 mg

0 70

👆🏻

magnesium

11,00 mg0,00 mg

0 444

👆🏻

Photpho

93,00 mg126,00 mg

0 1409

👆🏻

kali

0,00 mg108,00 mg

0 1794

👆🏻

sodium

600,00 mg347,00 mg

0 7022.4

👆🏻

kẽm

0,00 mg1,00 mg

0 7.31

👆🏻

khác

Nước

87,60 g89,02 g

0 221

👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Hấp thụ canxi và vitamin B, Intolerants lactose, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa

Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa

Lợi ích chung khác

Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa

Sữa chua là giàu Trong Canxi, Photpho và Vitamin B

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Kem dưỡng tự nhiên, Natural Tân Remover

Áp dụng nó vào da có thể giúp giảm bớt sự đau đớn của cháy nắng

Chăm sóc tóc

Tuyệt vời Xả tóc, giảm Gàu

Tuyệt vời Xả tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn Protein, Giàu Trong Probiotics

Tốt Nguồn canxi, Giàu Trong Photpho

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Những gì là

-trở Nên chua là một loại thực phẩm được sản xuất bằng cách cho phép sữa chưa tiệt trùng để biến chua ở một độ ẩm và nhiệt độ cụ thể. Theo thời gian, sữa đặc lại hoặc curdles thành một chất sữa chua giống như với một hương vị chua mạnh.

Đây là món ăn làm từ sữa chua nêm gia vị, lọc hoặc pha loãng, được ăn ở khắp các nước Ottoman cũ.
Nó tương tự như món tarator trong ẩm thực Balkan.
Nó được làm từ sữa chua muối hoặc sữa chua pha loãng trộn với dưa chuột, tỏi, muối, dầu ô liu, đôi khi có thêm giấm hoặc nước cốt chanh và một số loại thảo mộc như thì là, bạc hà, mùi tây, húng tây, v.v.