स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे
अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार
योगर्ट कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन बी में समृद्ध होता है
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, प्राकृतिक टॅन रिमूवर
इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है
बालों की देखभाल
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, रूसी कम कर देता है
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
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पोषाहार महत्व
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
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सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
कच्चा दूध या क्रीम दूध
1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, 3 लौंग लहसुन, 3 खीरे, पुदीना, योगर्ट
किण्वन एजेंट
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आवश्यक चीज़े
ढक्कन के साथ ग्लास कंटेनर, चीज़क्लॉथ, पात्र
कटोरा
समय
तैयारी का समय
2 दिन
15- 20 मिनट
पकाने का समय
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बुढ़ापे का समय
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भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
39.20 °F39.20 °F
-20
383
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शेल्फ जीवन
1 महीना
1 दिन