Chaas

Havarti Ser

Chaas Vs Havarti Ser

Chaas

Havarti Ser

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

90,00 kcal532,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

98,00 kcal376,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

7,00 kcal20,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

15,00 kcal100,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

425,00 kcal120,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

8,00 g25,18 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

12,00 g3,06 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

12,00 g0,00 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

2,00 g29,20 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

3 %38 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,00 g18,58 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,10 g0,83 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

1,10 g8,28 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

10,00 mg93,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

115,15 IU1 054,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,08 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,37 mg0,45 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,14 mg0,18 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,08 mg0,07 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

12,25 µg18,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,00 µg0,27 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

2,45 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

2,45 IU3,10 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg0,30 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,12 mg0,29 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,24 µg2,30 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

284,20 mg673,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,12 mg0,64 mg

0 70

👆🏻

Magnez

26,95 mg22,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

218,05 mg490,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

369,95 mg93,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

257,25 mg690,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

1,03 mg2,94 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

220,81 g39,28 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B

Poprawia funkcjonowanie układu krążenia, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy, Dostarcza energię, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy

Inne korzyści Ogólne

Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

Daje gładszą skórę, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Może być również podawane z owocami i winem, Jest to wspólne serem, Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin

Zawiera witaminy A, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Bół głowy, Ule, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, pokrzywka, Wymioty