Cegła Ser

Limburger Ser

Cegła Ser Vs Limburger Ser

Cegła Ser

Limburger Ser

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

371,00 kcal327,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

Niedostępne438,00 kcal

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

Niedostępne16,00 kcal

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

Niedostępne93,00 kcal

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

Niedostępne59,00 kcal

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

23,24 g20,05 g

0 215

1.8 Węglowodany

2,79 g0,49 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

0,51 g0,49 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

29,68 g27,25 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

46 %42 %

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

24,77 g16,75 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

124,00 g0,00 g

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

1,04 g0,50 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

11,35 g8,61 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

0,00 mg0,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

1 080,00 IU1 155,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,01 mg0,08 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,35 mg0,50 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,12 mg0,16 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,07 mg0,09 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

20,00 µg58,00 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

1,26 µg1,04 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

22,00 IU20,00 IU

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

0,50 µg0,50 µg

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,26 mg0,23 mg

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

2,50 µg2,30 µg

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

674,00 mg497,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,43 mg0,13 mg

0 70

2.4.3 Magnez

24,00 mg21,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

451,00 mg393,00 mg

0 1409

2.4.5 Potas

136,00 mg128,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

560,00 mg800,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

2,60 mg2,10 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

41,11 g48,42 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Pomaga w lepszym snu, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega, Pomaga przytyć, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Chroni próchnicy, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza, Wzmacnia układ odpornościowy

Absorps wapnia i witaminy B

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Nie znaleziono żadnego zastosowania

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę A

Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

skurcze brzucha, kaszel, Biegunka, Swędzące wysypki skórne, Luźny stolec zawierający krew lub śluz, Katar lub zatkany nos

Niedostępne