Cacik Vs Ser Ricotta
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
47,00 kcal
99+
174,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
2,00 g
99+
11,26 g
38
Węglowodany
14,94 g
29
3,04 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
9,78 g
99+
0,27 g
2
Tłuszcze
4,95 g
33
12,98 g
99+
Tłuszcz nasycony
1,40 g
10
8,30 g
99+
Tłuszcze trans
0,00 g
2,00 g
9
Tłuszcze wielonienasycone
0,52 g
99+
0,39 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
2,83 g
99+
3,63 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
5,00 mg
99+
51,00 mg
29
Witaminy
Witamina A
33,00 IU
99+
445,00 IU
35
Witamina B1 (tiamina)
0,07 mg
12
0,01 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,24 mg
34
0,20 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,25 mg
17
0,10 mg
38
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,03 mg
99+
0,04 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
4,00 µg
37
12,00 µg
23
Witamina B12 (kobalamina)
0,44 µg
34
0,34 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
3,00 mg
6
0,00 mg
29
Witamina D
29,00 IU
13
10,00 IU
26
Witaminy D (D2+D3)
0,70 µg
9
0,20 µg
15
Witamina E (tokoferol alfa)
0,08 mg
36
0,11 mg
32
Witamina K (filochinon)
0,00 µg
27
1,10 µg
20
Minerały
Wapń
157,00 mg
99+
207,00 mg
99+
Żelazo
1,00 mg
13
0,38 mg
31
Magnez
0,00 mg
99+
11,00 mg
38
Fosfor
126,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Potas
108,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Sód
347,00 mg
31
84,00 mg
99+
Cynk
1,00 mg
33
1,16 mg
29
Inne
Woda
89,02 g
71,70 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie
Absorps wapnia i witaminy B
Inne korzyści Ogólne
Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B
Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Pielęgnacja włosów
Doskonała odżywka do włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
NA
NA
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
Dobrym źródłem białka
Alergia
Cacik i Ser Ricotta Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
Co jest
Co jest
Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.
Ricotta jest włoskim serem serwatkowym wykonany z owiec lub kóz, krów, czy włoskiego bawołu serwatki pozostałe po produkcji sera.
Kolor
Niedostępne
Biały
Cacik i Ser Ricotta Smak
Kwaśny
Niedostępne
Cacik i Ser Ricotta Aromat
Świeży, kwaśny zapach
Niedostępne
Wegetariański
Yes
No
Pochodzenie
indyk
Włochy
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
1 łyżka oliwy z oliwek, 3 ząbki czosnku, 3 ogórki, Mennica, Jogurt
1 szklanka śmietany kremówki, 8 filiżanek mleka pełnego, Sól, Ocet winny
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Miska
Miska, Etamina, Patelni sos, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
15- 20 minut
2- 3 godziny
Czas Gotowania
NA
30
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F
19
99,00 °F
5
Okres Trwałości
1 dzień
1- 2 tygodnie
