Cacik

Kaymak

Cacik Vs Kaymak

Cacik

Kaymak

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

150,00 kcal717,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

47,00 kcal585,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

14,00 kcal58,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

14,00 kcal230,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

78,00 kcal208,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

2,00 g0,96 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

14,94 g3,31 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

9,78 g0,39 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

4,95 g63,10 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

10 %60 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,40 g37,66 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,50 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,52 g1,45 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

2,83 g16,51 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

5,00 mg54,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

33,00 IU691,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,07 mg0,01 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,24 mg0,11 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,25 mg1,30 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,03 mg0,01 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

4,00 µg10,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,44 µg0,41 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

3,00 mg0,20 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

29,00 IU25,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,70 µg0,60 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,08 mg2,36 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg11,20 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

157,00 mg45,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

1,00 mg0,14 mg

0 70

👆🏻

Magnez

0,00 mg6,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

126,00 mg70,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

108,00 mg91,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

347,00 mg19,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

1,00 mg2,93 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

89,02 g32,40 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie

Pomaga białych krwinek, Poprawia poziom metabolizmu, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Stymuluje mózg i jego funkcje

Inne korzyści Ogólne

Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne

Naturalny krem nawilżający, Leczy drobne linie i zmarszczki

Pielęgnacja włosów

Doskonała odżywka do włosów

Stymuluje wzrost włosów, Zmniejsza spadek włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Swędzące wysypki skórne, Nudności, wymioty towarzyszą

Co jest

Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.

Kaymak jest rodzajem koncentratu śmietanki, tradycyjnie wytwarzane z bawole lub mleka krowiego w Turcji. Jest powszechnie spożywane z miodem na śniadanie i niektórych tradycyjnych tureckich deserów.