Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Bita śmietana Vs Białko Serwatkowe Fakty


Białko Serwatkowe Vs Bita śmietana Fakty


kalorie

kalorie za 100g
257,00 kcal   
99+
352,00 kcal   
31

kalorie w 1 pat
154,00 kcal   
5
113,00 kcal   
3

Kalorii w 1 łyżka
8,00 kcal   
1
27,00 kcal   
9

kalorie w 1 szklance
73,00 kcal   
8
99,00 kcal   
12

kalorie w 1 patyku
Nie Dotyczy   
Nie Dotyczy   

Wielkość porcji
100   
100   

Białka
3,20 g   
99+
78,13 g   
4

Węglowodany
12,00 g   
31
6,25 g   
40

Włókno
0,00 g   
15
3,10 g   
3

Cukier
8,00 g   
99+
0,00 g   

Tłuszcze
22,00 g   
99+
1,56 g   
12

% Zawartość Tłuszczu
30 %   
12
Niedostępne   

Tłuszcz nasycony
14,00 g   
99+
2,00 g   
16

Tłuszcze trans
0,00 g   
0,00 g   

Tłuszcze wielonienasycone
0,80 g   
32
0,30 g   
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
6,00 g   
40
0,16 g   
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
76,00 mg   
20
27,03 mg   
38

Witaminy
  
  

Witamina A
1 470,00 IU   
2
0,00 IU   
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
34
0,61 mg   
2

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,11 mg   
99+
2,02 mg   
1

Witamina B3 (niacyna)
0,04 mg   
99+
1,14 mg   
5

Witamina B6 (pirydoksyna)
-0,03 mg   
99+
0,61 mg   
2

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
4,00 µg   
37
33,00 µg   
11

Witamina B12 (kobalamina)
0,18 µg   
99+
2,45 µg   
4

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,60 mg   
21
0,00 mg   
29

Witamina D
28,00 IU   
14
0,00 IU   
39

Witaminy D (D2+D3)
0,70 µg   
9
0,00 µg   
18

Witamina E (tokoferol alfa)
1,60 mg   
7
0,00 mg   
99+

Witamina K (filochinon)
3,20 µg   
7
0,00 µg   
27

Minerały
  
  

Wapń
65,00 mg   
99+
469,00 mg   
27

Żelazo
0,03 mg   
99+
1,13 mg   
11

Magnez
7,00 mg   
99+
195,00 mg   
4

Fosfor
62,00 mg   
99+
1 321,00 mg   
2

Potas
75,00 mg   
99+
500,00 mg   
10

Sód
38,00 mg   
99+
156,00 mg   
99+

Cynk
0,23 mg   
99+
6,18 mg   
2

Inne
  
  

Woda
57,71 g   
3,44 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
NA   
Najlepsze dla utraty wagi, Silne i zdrowe mięśnie, Poprawia trawienie   

Inne korzyści Ogólne
NA   
Najlepsze dla utraty wagi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Poprawia trawienie   

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Dodaje jasność na skórę, Daje gładszą skórę   
Nie Dotyczy   

Pielęgnacja włosów
Nie Dotyczy   
Nie Dotyczy   

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania   
Nie znaleziono żadnego zastosowania   

Znaczenie żywieniowe
NA   
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka   

Alergia
  
  

Bita śmietana i Białko Serwatkowe Objawy Alergii
Niedostępne   
Niedostępne   

Co jest

Co jest
Bita śmietana to śmietana, która jest bita przez mikser, trzepaczki lub widelca, aż będzie jasne i puszyste.   
Serwatka to naturalna substancja ciekła część mleka świeżego, która pozostała z wytwarzania sera.   

Kolor
Niedostępne   
Biały   

Bita śmietana i Białko Serwatkowe Smak
Niedostępne   
Zależy od dodanych substancji aromatyzujących   

Bita śmietana i Białko Serwatkowe Aromat
Niedostępne   
Niedostępne   

Wegetariański
No   
Yes   

Pochodzenie
Europa   
Europa   

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100   
100   

Składniki
½ szklanki cukru, 1 szklanka śmietany kremówki   
Maślanka, Twarożek, Mleko, Jogurt   

Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy   
Nie Dotyczy   

Rzeczy, które trzeba
Miska, Mikser   
Miska, Etamina, Pojemnik, Plastikowe opakowanie, Filtr   

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
10- 15 minut   
8- 10 godzin   

Czas Gotowania
NA   
NA   

Czas Starzenia
Nie Dotyczy   
Niedostępne   

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
40,00 °F   
18
72,00 °F   
10

Okres Trwałości
3 dni   
Około 6 miesięcy   

Podsumowanie >>
<< Jak zrobić

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzaje Nabiał

Rodzaje Nabiał


Porównać Mleczarnia Produkty