Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Białko Serwatkowe Vs Ser Fontina


Ser Fontina Vs Białko Serwatkowe


kalorie

Kalorii w 1 szklance
113,00 kcal  
11
513,00 kcal  
99+

kalorie
352,00 kcal  
31
389,00 kcal  
18

Kalorii w 1 łyżka
27,00 kcal  
20
58,00 kcal  
32

Kalorii w 1 uncja
99,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 plasterek
103,00 kcal  
32
109,00 kcal  
35

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
78,13 g  
4
25,60 g  
9

Węglowodany
6,25 g  
40
1,55 g  
99+

Włókno
3,10 g  
3
0,00 g  
16

Cukier
0,00 g  
1,55 g  
21

Tłuszcze
1,56 g  
12
31,14 g  
99+

Zawartość Tłuszczu
1 %  
1
45 %  
33

Tłuszcz nasycony
2,00 g  
19
19,20 g  
99+

Tłuszcze trans
0,00 g  
0,00 g  

Tłuszcze wielonienasycone
0,30 g  
99+
1,65 g  
12

Jednonienasycone Tłuszczu
0,16 g  
99+
8,69 g  
21

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
27,03 mg  
38
153,00 mg  
5

Witaminy
  
  

Witamina A
0,00 IU  
99+
913,00 IU  
19

Witamina B1 (tiamina)
0,61 mg  
2
0,02 mg  
35

Witamina B2 (Ryboflawina)
2,02 mg  
1
0,20 mg  
40

Witamina B3 (niacyna)
1,14 mg  
7
0,15 mg  
37

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,61 mg  
2
0,08 mg  
20

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
33,00 µg  
13
6,00 µg  
37

Witamina B12 (kobalamina)
2,45 µg  
4
1,68 µg  
8

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Witamina D
0,00 IU  
99+
23,00 IU  
23

Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11

Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mg  
99+
0,27 mg  
30

Witamina K (filochinon)
0,00 µg  
33
2,60 µg  
12

Minerały
  
  

Wapń
469,00 mg  
27
550,00 mg  
21

Żelazo
1,13 mg  
11
0,23 mg  
99+

Magnez
195,00 mg  
4
14,00 mg  
35

Fosfor
1 321,00 mg  
2
346,00 mg  
28

Potas
500,00 mg  
11
64,00 mg  
99+

Sód
156,00 mg  
99+
800,00 mg  
13

Cynk
6,18 mg  
2
3,50 mg  
9

Inne
  
  

Woda
3,44 g  
37,92 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Najlepsze dla utraty wagi, Silne i zdrowe mięśnie, Poprawia trawienie  
zdrowe kości, Zdrowe jedzenie, Chroni przed chorobami serca, Rak zapobiega, Stymuluje mózg i jego funkcje, Wzmacnia układ odpornościowy  

Inne korzyści Ogólne
Najlepsze dla utraty wagi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Poprawia trawienie  
Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Poprawia zdrowie mózgu, Poprawia funkcjonowanie układu krążenia  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
-  
Daje gładszą skórę, Pomaga spowolnić oznaki starzenia  

Pielęgnacja włosów
-  
-  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
-  
Wieku ser może być stosowany jako siatki sera, Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy  

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka  
zawiera cynk, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem witaminy B-12, fosfor bogatych, Bogate źródło witaminy K2  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Zaparcie, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos  

Co jest

Co jest
Serwatka to naturalna substancja ciekła część mleka świeżego, która pozostała z wytwarzania sera.  
Fontina Ser włoski, sera z mleka krowiego, który uzyskał status PDO prawa europejskiego.  

Kolor
Biały  
kość słoniowa  

Smak
Zależy od dodanych substancji aromatyzujących  
Kremowy, Gładki, tarta  

Aromat
-  
Łagodny, kwaśny zapach  

Wegetariański
Yes  
No  

Pochodzenie
Europa  
Włochy  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Maślanka, Twarożek, Mleko, Jogurt  
Solanka, Chlorek wapnia, Krowie mleko, Podpuszczka  

Fermentacja Agenta
-  
-  

Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Pojemnik, Plastikowe opakowanie, Filtr  
Ser Prasa, Etamina, Nóż, Mikser, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
8- 10 godzin  
10- 12 godzin  

Czas Gotowania
-  
90  

Czas Starzenia
-  
3 miesiące  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
72,00 °F  
10
39,20 °F  
19

Okres Trwałości
Około 6 miesięcy  
2- 3 Miesiące  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Mleczne żywnośc o Wysokiej Zawartości Białka

Mleczne żywnośc o Wysokiej Zawartości Białka


Porównać Mleczarnia Produkty