Dom
Moja Mlecznarnia Dieta
Fermentowane Produktów Mlecznych
Krowa mleczna produkty mleczne
Produkty mleczne dla festiwali
Rodzaje Jogurt
Indyjskie produkty mleczne
Pokarmy Przechowywane w Wysokiej Temperaturze
Mleko kozie Produkty
Produkty Mleczarskie dla Laktozy Intolerants
Ajerkoniak Vs Ser Żywienie
f
Ajerkoniak
Ser
Ser Vs Ajerkoniak Żywienie
Podsumowanie
kalorie
Odżywianie
Korzyści
Co jest
Jak zrobić
Wszystko
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
59,00 mg
23
100,00 mg
10
Witaminy
Witamina A
206,00 IU
99+
945,00 IU
18
Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg
25
0,02 mg
39
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,19 mg
99+
0,23 mg
36
Witamina B3 (niacyna)
0,11 mg
37
0,08 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg
36
0,05 mg
34
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
1,00 µg
99+
8,00 µg
28
Witamina B12 (kobalamina)
0,45 µg
33
1,50 µg
12
Witamina C (kwas askorbinowy)
1,50 mg
12
0,00 mg
29
Witamina D
49,00 IU
7
23,00 IU
19
Witaminy D (D2+D3)
1,20 µg
5
0,60 µg
10
Witamina E (tokoferol alfa)
0,21 mg
27
0,80 mg
11
Witamina K (filochinon)
0,30 µg
23
2,60 µg
10
Minerały
Wapń
130,00 mg
99+
1 045,00 mg
5
Żelazo
0,20 mg
99+
0,63 mg
22
Magnez
19,00 mg
26
26,00 mg
19
Fosfor
109,00 mg
99+
641,00 mg
7
Potas
165,00 mg
33
132,00 mg
99+
Sód
54,00 mg
99+
1 671,00 mg
6
Cynk
0,46 mg
99+
2,49 mg
24
Inne
Woda
82,54 g
39,61 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści >>
<< kalorie
Porównać Mleczarnia Produkty
Ajerkoniak Vs Ser topiony
Ajerkoniak Vs Twaróg
Ajerkoniak Vs Twarożek
Mleczne żywnośc o Wysokiej Zawartości Białka
Krowie Mleko Fakty
Masło Fakty
Ser Fakty
Jogurt Fakty
Twaróg Fakty
Twarożek Fakty
Mleczne żywnośc o Wysokiej Zawartości Białka
Ser topiony
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
|
Jak zrobić
Lody waniliowe
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
|
Jak zrobić
Krem
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
|
Jak zrobić
Porównać Mleczarnia Produkty
Ser Vs Jogurt
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
|
Jak zrobić
Ser Vs Masło
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
|
Jak zrobić
Ser Vs Ser
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
|
Jak zrobić