Ajerkoniak

Mursik

Ajerkoniak Vs Mursik Fakty

Ajerkoniak

Mursik

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

88,00 kcal0,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

224,00 kcalNiedostępne

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

NiedostępneNiedostępne

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

28,00 kcalNiedostępne

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

Niedostępne425,00 kcal

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

4,55 g0,00 g

0 215

1.8 Węglowodany

8,05 g12,00 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g2,50 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

8,05 g1,50 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

4,19 g3,50 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

NiedostępneNiedostępne

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

2,59 g3,50 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

Niedostępne2,00 g

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

0,20 g1,00 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

1,30 g0,25 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

59,00 mg2,50 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

206,00 IU2,50 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg3,50 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,19 mg0,25 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,11 mg3,80 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg1,50 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

1,00 µg2,50 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,45 µg0,35 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

1,50 mg4,50 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

49,00 IU0,25 IU

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

1,20 µg2,50 µg

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,21 mg0,25 mg

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

0,30 µg4,25 µg

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

130,00 mg0,25 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,20 mg5,25 mg

0 70

2.4.3 Magnez

19,00 mg3,25 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

109,00 mg2,50 mg

0 1409

2.4.5 Potas

165,00 mg0,25 mg

0 1794

2.4.6 Sód

54,00 mg1,25 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

0,46 mg0,25 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

82,54 g0,25 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, wzmacnia kości

Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe

Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Niedostępne

Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Doskonała odżywka do włosów

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Nie znaleziono żadnego zastosowania

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem białka

Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

skurcze brzucha, Anafilaksja, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Nudności, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk gardła, Wymioty

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech

4 Co jest

4.1 Co jest

Ajerkoniak jest napojem na bazie produktu mlecznego, wykonane z mleka, cukru i ubitych jajek.

Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.

4.1.1 Kolor

Krem

Biały

4.1.2 Smak

Kremowy, Gruby, Wanilia

Gorzki, Ostry

4.1.3 Aromat

kwaśny zapach