Ajerkoniak

Kaymak

Ajerkoniak Vs Kaymak

Ajerkoniak

Kaymak

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

224,00 kcal717,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

88,00 kcal585,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

50,00 kcal58,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

28,00 kcal230,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

131,00 kcal208,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

4,55 g0,96 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

8,05 g3,31 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

8,05 g0,39 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

4,19 g63,10 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

10 %60 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

2,59 g37,66 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,20 g0,50 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,20 g1,45 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

1,30 g16,51 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

59,00 mg54,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

206,00 IU691,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,01 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,19 mg0,11 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,11 mg1,30 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg0,01 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

1,00 µg10,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,45 µg0,41 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

1,50 mg0,20 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

49,00 IU25,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

1,20 µg0,60 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,21 mg2,36 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,30 µg11,20 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

130,00 mg45,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,20 mg0,14 mg

0 70

👆🏻

Magnez

19,00 mg6,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

109,00 mg70,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

165,00 mg91,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

54,00 mg19,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,46 mg2,93 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

82,54 g32,40 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, wzmacnia kości

Pomaga białych krwinek, Poprawia poziom metabolizmu, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Stymuluje mózg i jego funkcje

Inne korzyści Ogólne

Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Naturalny krem nawilżający, Leczy drobne linie i zmarszczki

Pielęgnacja włosów

Doskonała odżywka do włosów

Stymuluje wzrost włosów, Zmniejsza spadek włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem białka

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny

Alergia

Objawy Alergii

skurcze brzucha, Anafilaksja, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Nudności, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk gardła, Wymioty

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Swędzące wysypki skórne, Nudności, wymioty towarzyszą

Co jest

Ajerkoniak jest napojem na bazie produktu mlecznego, wykonane z mleka, cukru i ubitych jajek.

Kaymak jest rodzajem koncentratu śmietanki, tradycyjnie wytwarzane z bawole lub mleka krowiego w Turcji. Jest powszechnie spożywane z miodem na śniadanie i niektórych tradycyjnych tureckich deserów.