Ajerkoniak

Jogurt Napięte

Ajerkoniak Vs Jogurt Napięte

Ajerkoniak

Jogurt Napięte

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

224,00 kcal183,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

88,00 kcal103,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

50,00 kcal59,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

28,00 kcal59,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

131,00 kcal59,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

4,55 g8,17 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

8,05 g11,89 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g1,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

8,05 g11,23 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

4,19 g2,57 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

10 %10 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

2,59 g0,10 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,20 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,20 g0,00 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

1,30 g0,10 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

59,00 mg5,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

206,00 IU111,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,19 mg0,24 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,11 mg0,21 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg0,05 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

1,00 µg9,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,45 µg0,50 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

1,50 mg0,70 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

49,00 IU0,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

1,20 µg0,00 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,21 mg0,00 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,30 µg0,00 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

130,00 mg88,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,20 mg0,07 mg

0 70

👆🏻

Magnez

19,00 mg10,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

109,00 mg109,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

165,00 mg129,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

54,00 mg33,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,46 mg0,41 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

82,54 g76,81 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, wzmacnia kości

Obniża Ciśnienie krwi, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Poprawia trawienie, Laktoza Intolerants, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Obecność wapnia, Chroni przed chorobami serca

Inne korzyści Ogólne

Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Walki pryszcze i trądzik, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nadaje skórze promienny i piękne, Daje gładszą skórę, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner

Pielęgnacja włosów

Doskonała odżywka do włosów

Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem białka

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

skurcze brzucha, Anafilaksja, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Nudności, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk gardła, Wymioty

Co jest

Ajerkoniak jest napojem na bazie produktu mlecznego, wykonane z mleka, cukru i ubitych jajek.

Napięte jogurt, grecki jogurt, ser jogurt, labneh jest jogurt, które zostały napięte w celu usunięcia jej z serwatki, co skutkuje względnie gęstej konsystencji, zachowując charakterystyczny, kwaśny smak Jogurt jest.