Huis
Mijn Zuivel Dieet


Kefir vs viili Feiten


viili vs Kefir Feiten


Calorieën

Calorieën In 1 Cup
168,00 kcal  
28
170,00 kcal  
29

calorieën
41,00 kcal  
99+
67,80 kcal  
99+

Calorieën In 1 eetlepel
20,00 kcal  
15
35,00 kcal  
23

Calorieën In 1 Oz
41,00 kcal  
18
60,00 kcal  
27

Calorieën In 1 sneetje
41,00 kcal  
5
64,00 kcal  
15

serving Size
100  
100  

eiwitten
3,79 G  
99+
3,49 G  
99+

Koolhydraten
4,48 G  
99+
4,20 G  
99+

Vezel
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Suiker
4,61 G  
99+
22,00 G  
99+

Fats
0,93 G  
7
4,13 G  
25

Vetgehalte
3 %  
3
3 %  
3

Verzadigd vet
0,66 G  
7
2,71 G  
29

Trans vet
0,04 G  
1
0,00 G  

Meervoudig onverzadigd vet
0,05 G  
99+
0,06 G  
99+

Enkelvoudig onverzadigd vet
0,31 G  
99+
0,96 G  
99+

Voeding

serving Size
100  
100  

cholesterol
5,00 mg  
99+
16,10 mg  
99+

vitaminen
  
  

vitamine A
569,00 IU  
32
13,44 IU  
99+

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
23

Vitamine B2 (riboflavine)
0,14 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,15 mg  
37
0,09 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
34
0,04 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
13,00 ug  
25
12,30 ug  
26

Vitamine B12 (cobalamine)
0,29 ug  
99+
0,34 ug  
99+

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38

Vitamine D
41,00 IU  
13
0,40 IU  
99+

Vitamine D (D2 + D3)
1,00 ug  
8
0,10 ug  
18

Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 ug  
32
0,30 ug  
29

mineralen
  
  

Calcium
130,00 mg  
99+
114,00 mg  
99+

Ijzer
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesium
12,00 mg  
38
11,50 mg  
40

Fosfor
105,00 mg  
99+
93,10 mg  
99+

Kalium
164,00 mg  
38
170,00 mg  
36

Natrium
40,00 mg  
99+
37,50 mg  
99+

Zink
0,46 mg  
99+
0,43 mg  
99+

anders
  
  

Water
90,07 G  
87,42 G  

Cafeïne
0,00 G  
0,00 G  

Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies  
Helpt in ACE-remmende activiteit, antioxidatieve werking, Antitumoractiviteit, immunomodulerende effecten  

Andere algemene voordelen
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften  
-  

Hair and Beauty Voordelen
  
  

Huidsverzorging
Zorgt voor een gladdere huid  
antioxidatieve werking  

Haarverzorging
Versterkt haarwortels  
-  

Nutritional Belang en toepassingen
  
  

Bestedingen
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland  
-  

Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron  
Rijk aan probiotica  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
-  
-  

Wat is

Wat is
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.  
  • Viili is een yoghurt-achtige mesofiele gefermenteerde melk die is ontstaan ​​in de Scandinavische landen.
  • Viili is een traditionele erfstuk yoghurt uit Finland.
  

Kleur
-  
Wit  

Smaak
Gistachtig  
yoghurt als  

Aroma
Melkachtig  
Melkachtig  

Vegetarisch
Ja  
Ja  

Oorsprong
regio Noordelijke Kaukasus  
Finland, Zweden  

Hoe te Maken

serving Size
100  
100  

ingrediënten
kefir zaden, Volle melk  
villi cultuur, Volle melk  

vergisting Agent
-  
Lactococcus lactis subsp cremoris, Leuconostoc mesenteroides  

Dingen die je nodig hebt
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet  
verpakkingsglas met deksel, Kom, katoenen servet, Kop, Maatbeker, Bord  

Tijds duur
  
  

Voorbereidingstijd
10- 12 uur  
24 uur  

Kooktijd
20  
-  

aging Tijd
-  
-  

Opslag en houdbaarheid
  
  

Refrigeration Temperature
99,00 ° F  
5
64,00 ° F  
12

Houdbaarheid
2- 3 weken  
15 dagen  

Overzicht >>
<< Hoe te Maken

Vergelijk Zuivelproducten

Gefermenteerde zuivelproducten

Gefermenteerde zuivelproducten

» Meer Gefermenteerde zuivelproducten

Vergelijk Zuivelproducten

» Meer Vergelijk Zuivelproducten