1 Calorieën
1.1 Calorieën In 1 Cup
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
70
1628
1.2 calorieën
41,00 kcal200,00 kcal
0
904
2.5 Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
8
102
5.6 Calorieën In 1 Oz
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
12.2
204
5.7 Calorieën In 1 sneetje
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
12.2
425
5.8 serving Size
5.9 eiwitten
5.10 Koolhydraten
5.11.2 Vezel
5.11.6 Suiker
5.12 Fats
5.13.2 Vetgehalte
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
1
91
8.5.3 Verzadigd vet
8.5.4 Trans vet
0,04 GNiet beschikbaar
0
162
8.5.5 Meervoudig onverzadigd vet
8.5.6 Enkelvoudig onverzadigd vet
9 Voeding
9.1 serving Size
9.2 cholesterol
9.3 vitaminen
9.3.1 vitamine A
9.3.2 Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mgNiet beschikbaar
0
3.5
9.3.3 Vitamine B2 (riboflavine)
0,14 mgNiet beschikbaar
0
2.017
9.3.4 Vitamine B3 (niacine)
0,15 mgNiet beschikbaar
0
13.112
9.3.5 Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mgNiet beschikbaar
-0.026
1.5
9.3.6 Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
13,00 ugNiet beschikbaar
0
87
9.3.7 Vitamine B12 (cobalamine)
0,29 ugNiet beschikbaar
0
4.03
9.3.8 Vitamine C (ascorbinezuur)
9.3.9 Vitamine D
41,00 IUNiet beschikbaar
0
301
9.3.10 Vitamine D (D2 + D3)
1,00 ugNiet beschikbaar
0
7.5
9.3.11 Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,02 mgNiet beschikbaar
0
24.21
9.3.12 Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 ugNiet beschikbaar
0
30.3
9.4 mineralen
9.4.1 Calcium
130,00 mg220,00 mg
0
1705
9.4.2 Ijzer
9.4.3 Magnesium
12,00 mgNiet beschikbaar
0
444
9.4.4 Fosfor
105,00 mgNiet beschikbaar
0
1409
9.4.5 Kalium
164,00 mgNiet beschikbaar
0
1794
9.4.6 Natrium
40,00 mg150,00 mg
0
7022.4
9.4.7 Zink
0,46 mgNiet beschikbaar
0
7.31
9.5 anders
9.5.1 Water
90,07 GNiet beschikbaar
0
221
9.5.2 Cafeïne
10 Voordelen
10.1 Gezondheidsvoordelen
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
lactose Intolerants, Verbetert de stofwisseling
10.1.1 Andere algemene voordelen
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
lactose Intolerants, Heilzaam voor vermagering en Bloedarmoede, Beschermt maagdarmkanaal, metabolisme, hart en zenuwstelsel
10.2 Hair and Beauty Voordelen
10.2.1 Huidsverzorging
Zorgt voor een gladdere huid
NA
10.2.2 Haarverzorging
10.3 Nutritional Belang en toepassingen
10.3.1 Bestedingen
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
Geen toepassingen gevonden
10.3.2 Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Rijk aan gisten, sporenelementen, antibiotica, ethyl alcohol, en melkzuur
10.4 Allergie
10.4.1 allergiesymptomen
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
11 Wat is
11.1 Wat is
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
Soort melk
11.1.1 Kleur
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
11.1.2 Smaak
Gistachtig
Niet beschikbaar
11.1.3 Aroma
Melkachtig
Niet beschikbaar
11.1.4 Vegetarisch
11.2 Oorsprong
regio Noordelijke Kaukasus
Tartaar
12 Hoe te Maken
12.1 serving Size
12.2 ingrediënten
kefir zaden, Volle melk
paardenmelk, Melk, Wei van schapen, geiten en koeien melk
12.2.1 vergisting Agent
Not Applicable
Not Applicable
12.3 Dingen die je nodig hebt
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
houder
12.4 Tijds duur
12.4.1 Voorbereidingstijd
12.4.2 Kooktijd
12.4.3 aging Tijd
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
12.5 Opslag en houdbaarheid
12.5.1 Refrigeration Temperature
99,00 ° F55,00 ° F
-20
383
12.5.2 Houdbaarheid