×

Kefir
Kefir

Kumis
Kumis



ADD
Compare
X
Kefir
X
Kumis

Kefir vs Kumis Feiten

Add ⊕
1 Calorieën
1.1 Calorieën In 1 Cup
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
Alles over Yak Butter
70 1628
1.2 calorieën
41,00 kcal200,00 kcal
Alles over Organic Milk
0 904
1.3 Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
Alles over Slagroom
8 102
1.4 Calorieën In 1 Oz
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
Alles over paneer
12.2 204
1.5 Calorieën In 1 sneetje
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
Alles over paneer
12.2 425
1.6 serving Size
100
100
1.7 eiwitten
3,79 G6,00 G
Alles over Verdampte melk
0 215
1.8 Koolhydraten
4,48 G28,00 G
Alles over Cacaoboter
0 205
1.8.1 Vezel
0,00 G3,00 G
Alles over Melk
0 10.3
1.2.1 Suiker
4,61 G12,00 G
Alles over Zwitserse kaas
0 54.08
1.3 Fats
0,93 G7,00 G
Alles over Yakult
0.1 175
1.3.1 Vetgehalte
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
Alles over paneer
1 91
1.3.2 Verzadigd vet
0,66 G5,00 G
Alles over Amasi
0 67
1.3.3 Trans vet
0,04 GNiet beschikbaar
Alles over Melk
0 162
1.3.4 Meervoudig onverzadigd vet
0,05 G0,00 G
Alles over paneer
0 48
1.3.5 Enkelvoudig onverzadigd vet
0,31 G0,00 G
Alles over Zincica
0 32.9
2 Voeding
2.1 serving Size
100
100
2.2 cholesterol
5,00 mg20,00 mg
Alles over Roomkaas
0 325
2.3 vitaminen
2.3.1 vitamine A
569,00 IU40,00 IU
Alles over Pindakaas
0 2499
2.3.2 Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mgNiet beschikbaar
Alles over paneer
0 3.5
2.3.3 Vitamine B2 (riboflavine)
0,14 mgNiet beschikbaar
Alles over Cacaoboter
0 2.017
2.3.4 Vitamine B3 (niacine)
0,15 mgNiet beschikbaar
Alles over Cacaoboter
0 13.112
2.3.5 Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mgNiet beschikbaar
Alles over Slagroom
-0.026 1.5
2.3.6 Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
13,00 ugNiet beschikbaar
Alles over Cacaoboter
0 87
2.3.7 Vitamine B12 (cobalamine)
0,29 ugNiet beschikbaar
Alles over Pindakaas
0 4.03
2.3.8 Vitamine C (ascorbinezuur)
0,20 mg3,60 mg
Alles over Melk
0 7.7
2.3.9 Vitamine D
41,00 IUNiet beschikbaar
Alles over Yoghurt
0 301
2.3.10 Vitamine D (D2 + D3)
1,00 ugNiet beschikbaar
Alles over Melk
0 7.5
2.3.11 Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,02 mgNiet beschikbaar
Alles over paneer
0 24.21
2.3.12 Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 ugNiet beschikbaar
Alles over Yoghurt
0 30.3
2.4 mineralen
2.4.1 Calcium
130,00 mg220,00 mg
Alles over Cacaoboter
0 1705
2.4.2 Ijzer
0,04 mg1,12 mg
Alles over paneer
0 70
2.4.3 Magnesium
12,00 mgNiet beschikbaar
Alles over Gelato
0 444
2.4.4 Fosfor
105,00 mgNiet beschikbaar
Alles over Gelato
0 1409
2.4.5 Kalium
164,00 mgNiet beschikbaar
Alles over Gelato
0 1794
2.4.6 Natrium
40,00 mg150,00 mg
Alles over Cacaoboter
0 7022.4
2.4.7 Zink
0,46 mgNiet beschikbaar
Alles over Gelato
0 7.31
2.5 anders
2.5.1 Water
90,07 GNiet beschikbaar
Alles over Cacaoboter
0 221
2.5.2 Cafeïne
0,00 G0,00 G
Alles over Melk
0 0
3 Voordelen
3.1 Gezondheidsvoordelen
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
lactose Intolerants, Verbetert de stofwisseling
3.1.1 Andere algemene voordelen
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
lactose Intolerants, Heilzaam voor vermagering en Bloedarmoede, Beschermt maagdarmkanaal, metabolisme, hart en zenuwstelsel
3.2 Hair and Beauty Voordelen
3.2.1 Huidsverzorging
Zorgt voor een gladdere huid
NA
3.2.2 Haarverzorging
Versterkt haarwortels
NA
3.3 Nutritional Belang en toepassingen
3.3.1 Bestedingen
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
Geen toepassingen gevonden
3.3.2 Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Rijk aan gisten, sporenelementen, antibiotica, ethyl alcohol, en melkzuur
3.4 Allergie
3.4.1 allergiesymptomen
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
4 Wat is
4.1 Wat is
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
Soort melk
4.1.1 Kleur
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
4.1.2 Smaak
Gistachtig
Niet beschikbaar
4.1.3 Aroma
Melkachtig
Niet beschikbaar
4.1.4 Vegetarisch
Ja
Niet beschikbaar
4.2 Oorsprong
regio Noordelijke Kaukasus
Tartaar
5 Hoe te Maken
5.1 serving Size
100
200
5.2 ingrediënten
kefir zaden, Volle melk
paardenmelk, Melk, Wei van schapen, geiten en koeien melk
5.2.1 vergisting Agent
Not Applicable
Not Applicable
5.3 Dingen die je nodig hebt
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
houder
5.4 Tijds duur
5.4.1 Voorbereidingstijd
10- 12 uur
3-5 dagen
5.4.2 Kooktijd
20
paar uren
5.4.3 aging Tijd
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
5.5 Opslag en houdbaarheid
5.5.1 Refrigeration Temperature
99,00 ° F55,00 ° F
Alles over Bevroren yoghurt
-20 383
5.5.2 Houdbaarheid
2- 3 weken
Onbekend