उर्दा

मुर्सिक

उर्दा वि मुर्सिक तथ्य

उर्दा

मुर्सिक

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

136.00 Kcal0.00 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही425.00 Kcal

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

18.00 g0.00 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

6.00 g12.00 g

0 205

1.8.1 फायबर

0.00 g2.50 g

0 10.3

1.8.2 साखर

6.00 g1.50 g

0 54.08

1.9 फॅटस

4.00 g3.50 g

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

0.00 g3.50 g

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

उपलब्ध नाही2.00 g

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

उपलब्ध नाही1.00 g

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

उपलब्ध नाही0.25 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

31.00 mg2.50 mg

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

384.00 IU2.50 IU

0 2499

2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.02 mg3.50 mg

0 3.5

2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.19 mg0.25 mg

0 2.017

2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.08 mg3.80 mg

0 13.112

2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.02 mg1.50 mg

-0.026 1.5

2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

13.00 μg2.50 μg

0 87

2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.29 μg0.35 μg

0 4.03

2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg4.50 mg

0 7.7

2.3.9 डी जीवनसत्व

6.00 IU0.25 IU

0 301

1.2.1 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.10 μg2.50 μg

0 7.5

1.2.2 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.07 mg0.25 mg

0 24.21

1.2.3 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.70 µg4.25 µg

0 30.3

1.3 मिनरल्स

1.3.1 कॅल्शियम

272.00 mg0.25 mg

0 1705

1.3.2 लोह

0.44 mg5.25 mg

0 70

1.3.3 मॅग्नेशियम

15.00 mg3.25 mg

0 444

1.3.4 फॉस्फरस

183.00 mg2.50 mg

0 1409

1.3.5 पोटॅशियम

125.00 mg0.25 mg

0 1794

1.3.6 सोडियम

99.00 mg1.25 mg

0 7022.4

1.3.7 जस्त

1.34 mg0.25 mg

0 7.31

1.4 इतर

1.4.1 पाणी

74.41 g0.25 g

0 221

1.4.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

2 फायदे

2.1 आरोग्यविषयक फायदे

कोलेस्ट्रॉल कमी करते, पचन सुधारते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते

कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, अँटी- पायरेटिक, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, हृदय रोग संरक्षण

2.1.1 इतर सामान्य फायदे

पचन सुधारते, पोषण सुधारते

दुग्धशर्करा असहिष्णु, कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, सुक्ष्मजैविक सुरक्षा

2.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

2.2.1 त्वाचाची काळजी

लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, डोळ्यान खालील काळी वर्तुळे आणि डाग कमी करते, अज्ञात

त्वचा ते अर्ज सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ वेदना कमी करण्यात मदत करू शकता, वृध्दत्व चिन्हे खाली धीमा मदत करते, भरपूर लॅकटिक ऍसिड

2.2.2 केसांची निगा

चमकदार केस

नाही उपलब्ध

2.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

2.3.1 वापर

उपयोग आढळले नाही

2.3.2 पौष्टिक महत्त्व

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर प्रोबियटिक्स

2.4 ऍलर्जी

2.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

अति संवेदनशीलता, गोळा येणे, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, मळमळ आणी उलट्या, तोंडी सूज, घसा सुजणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण

ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अतिसार, गॅस, मळमळणे, मळमळ आणी उलट्या, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, त्वचा दाह, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण

3 काय आहे

3.1 काय आहे

तो बाल्कन प्रदेशात सामान्य चीज आहे जो शेळ्या, मेंढ्या, शेळी किंवा गाय दूध ने केले आहे.

मुर्सिक हे आंबलेल्या योगर्ट पासून तयार केले आहे. तो केनिया मधल्या विशेष केलेले भोपळा कंटेनर मध्ये तयार केला जातो.

3.1.1 रंग

उपलब्ध नाही

पांढरा

3.1.2 चव

दुधाचा, गोड

कडू, तीक्ष्ण

3.1.3 सुगंध

ताज्या