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उर्दा
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मुर्सिक
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उर्दा
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मुर्सिक

उर्दा वि मुर्सिक पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज़
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
31.00 mg2.50 mg
मलई चीज पोषण
0 325
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व
384.00 IU2.50 IU
पीनिट लोणी पोषण
0 2499
1.4.4 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg3.50 mg
पनीर पोषण
0 3.5
1.4.5 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.19 mg0.25 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 2.017
1.4.8 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg3.80 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 13.112
1.4.9 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.02 mg1.50 mg
विप्ड मलई पोषण
-0.026 1.5
1.4.11 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
13.00 μg2.50 μg
कोकाआ बटर पोषण
0 87
1.4.13 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.29 μg0.35 μg
पीनिट लोणी पोषण
0 4.03
1.4.15 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg4.50 mg
दूध पोषण
0 7.7
1.4.17 डी जीवनसत्व
6.00 IU0.25 IU
योगहर्ट पोषण
0 301
1.4.19 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μg2.50 μg
दूध पोषण
0 7.5
1.4.21 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.07 mg0.25 mg
पनीर पोषण
0 24.21
1.4.23 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.70 µg4.25 µg
योगहर्ट पोषण
0 30.3
1.6 मिनरल्स
1.6.1 कॅल्शियम
272.00 mg0.25 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 1705
1.6.3 लोह
0.44 mg5.25 mg
पनीर पोषण
0 70
1.6.5 मॅग्नेशियम
15.00 mg3.25 mg
जिलॅटो पोषण
0 444
1.6.7 फॉस्फरस
183.00 mg2.50 mg
जिलॅटो पोषण
0 1409
1.6.9 पोटॅशियम
125.00 mg0.25 mg
जिलॅटो पोषण
0 1794
1.6.11 सोडियम
99.00 mg1.25 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 7022.4
1.6.13 जस्त
1.34 mg0.25 mg
जिलॅटो पोषण
0 7.31
1.8 इतर
1.8.1 पाणी
74.41 g0.25 g
कोकाआ बटर पोषण
0 221
1.8.3 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध पोषण
0 0