उर्दा वि फिल्मजोल्क
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
136.00 Kcal
99+
60.00 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
18.00 g
32
8.00 g
99+
कार्बोहायड्रेट
6.00 g
99+
20.00 g
26
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
6.00 g
99+
17.00 g
99+
फॅटस
4.00 g
24
4.00 g
24
सॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g
2.70 g
25
ट्रान्स् फॅटस
उपलब्ध नाही
0.00 g
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
उपलब्ध नाही
0.06 g
99+
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
उपलब्ध नाही
0.96 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
31.00 mg
36
0.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
384.00 IU
99+
13.44 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg
35
0.04 mg
23
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.19 mg
99+
0.16 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg
99+
0.09 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.02 mg
99+
0.40 mg
5
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
13.00 μg
20
12.30 μg
21
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.29 μg
99+
0.34 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
6.00 IU
28
उपलब्ध नाही
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μg
17
0.10 μg
17
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.07 mg
37
0.10 mg
33
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.70 µg
22
0.30 µg
23
मिनरल्स
कॅल्शियम
272.00 mg
37
385.00 mg
30
लोह
0.44 mg
28
0.00 mg
99+
मॅग्नेशियम
15.00 mg
31
11.50 mg
37
फॉस्फरस
183.00 mg
37
93.10 mg
99+
पोटॅशियम
125.00 mg
99+
170.00 mg
32
सोडियम
99.00 mg
99+
37.50 mg
99+
जस्त
1.34 mg
28
0.43 mg
99+
इतर
पाणी
74.41 g
87.42 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
कोलेस्ट्रॉल कमी करते, पचन सुधारते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते
बद्धकोष्ठता निर्माण होत नाही, महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, भूक सुधारते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, चयापचय दर सुधार, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते, स्वादुपिंड, यकृत आणि पित्त उत्तेजित विमोचन, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते
इतर सामान्य फायदे
पचन सुधारते, पोषण सुधारते
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, भूक सुधारते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, डोळ्यान खालील काळी वर्तुळे आणि डाग कमी करते, अज्ञात
नितळ त्वचा देते, त्वचा टोन करते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
केसांची निगा
चमकदार केस
अज्ञात
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
उपयोग आढळले नाही
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर प्रोबियटिक्स
ऍलर्जी
उर्दा आणि फिल्मजोल्क ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, गोळा येणे, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, मळमळ आणी उलट्या, तोंडी सूज, घसा सुजणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
तो बाल्कन प्रदेशात सामान्य चीज आहे जो शेळ्या, मेंढ्या, शेळी किंवा गाय दूध ने केले आहे.
फिल्मजोल्क हे ट्रडीशनल फर्मेंटेड मिल्क प्रॉडक्ट आहे जे स्वीडन मध्ये उत्पादन करतात, तो नॉरडिक देशानमध्ये कामन डेरी प्रॉडक्ट म्हणून वापरला जातो.
रंग
उपलब्ध नाही
पांढरा
उर्दा आणि फिल्मजोल्क चव
दुधाचा, गोड
आंबट
उर्दा आणि फिल्मजोल्क सुगंध
ताज्या
आंबट वास
शाकाहारी
होय
होय
मूळ
इस्राएल
नॉर्डिक देश
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
शेळ्या, मेंढ्या, शेळी किंवा गाय दूध दह्यातील पाणी
दूध
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
कंटेनर
कंटेनर
कालावधी
तयारीची वेळ
1 तास
2 दिवस
स्वयंपाकची वेळ
10
नाही उपलब्ध
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
41.00 °F
17
39.20 °F
19
शेल्फ लाइफ
अज्ञात
10 14 दिवस
