×

अनैसर्गिक दही
अनैसर्गिक दही

बल्गेरियन दही
बल्गेरियन दही



ADD
Compare
X
अनैसर्गिक दही
X
बल्गेरियन दही

अनैसर्गिक दही वि बल्गेरियन दही

कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज

183.00 Kcal155.00 Kcal
50 1927
👆🏻

कॅलरीज

103.00 Kcal140.00 Kcal
0 904
👆🏻

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

59.00 Kcal15.00 Kcal
2 133
👆🏻

1 औंस मध्ये कॅलरीज

59.00 Kcal59.00 Kcal
10 717
👆🏻

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

59.00 Kcal59.00 Kcal
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज़

100
100

प्रथिने

8.17 g8.00 g
0 215
👆🏻

कार्बोहायड्रेट

11.89 g8.00 g
0 205
👆🏻

फायबर

1.00 g0.00 g
0 10.3
👆🏻

साखर

11.23 g6.00 g
0 54.08
👆🏻

फॅटस

2.57 g9.00 g
0.1 175
👆🏻

फॅट कॉंटेंट

10 %10 %
0 100
👆🏻

सॅचुरेटेड फॅटस

0.10 g6.00 g
0 67
👆🏻

ट्रान्स् फॅटस

0.00 g0.00 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.00 g0.20 g
0 48
👆🏻

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.10 g0.50 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज़

100
100

कोलेस्ट्रॉल

5.00 mg40.00 mg
0 325
👆🏻

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

111.00 IU40.00 IU
0 2499
👆🏻

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.04 mg0.04 mg
0 3.5
👆🏻

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.24 mg0.21 mg
0 2.017
👆🏻

बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.21 mg0.65 mg
0 13.112
👆🏻

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.05 mg0.09 mg
-0.026 1.5
👆🏻

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

9.00 μg15.00 μg
0 87
👆🏻

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.50 μg0.49 μg
0 4.03
👆🏻

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.70 mg1.20 mg
0 7.7
👆🏻

डी जीवनसत्व

0.00 IU150.00 IU
0 301
👆🏻

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.00 μg1.50 μg
0 7.5
👆🏻

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.00 mg0.37 mg
0 24.21
👆🏻

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.00 µg0.00 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कॅल्शियम

88.00 mg275.00 mg
0 1705
👆🏻

लोह

0.07 mg0.00 mg
0 70
👆🏻

मॅग्नेशियम

10.00 mg32.00 mg
0 444
👆🏻

फॉस्फरस

109.00 mg117.00 mg
0 1409
👆🏻

पोटॅशियम

129.00 mg380.00 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

33.00 mg105.00 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्त

0.41 mg0.50 mg
0 7.31
👆🏻

इतर

पाणी

76.81 g85.00 g
0 221
👆🏻

कॅफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे

रक्तदाब कमी करते, महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक, पचन सुधारते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, रक्तदाब राखण्यासाठी मदत करते, कॅल्शियम उपस्थिती, हृदय रोग संरक्षण
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, दुग्धशर्करा असहिष्णु, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, यीस्ट संक्रमण बरे करतो, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, पोषण सुधारते, हृदय रोग संरक्षण, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते, डीटॉक्स करण्यात मदत करते

इतर सामान्य फायदे

-
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, दुग्धशर्करा असहिष्णु, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, यीस्ट संक्रमण बरे करतो, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, पोषण सुधारते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते, डीटॉक्स करण्यात मदत करते

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

त्वाचाची काळजी

पुरळ कमी करते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, एक तेजस्वी आणि सुंदर त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, वय कमी दिस्ण्यास मदत होते, वृध्दत्व चिन्हे खाली धीमा मदत करते, त्वचा टोन करते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
अँटिऑक्सिडेटीव्ह इफेक्ट, उन्हनी भाजलेल्या त्वचेसाठि नैसर्गिक उपाय, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण

केसांची निगा

केस वाढ सुलभ होतं, केसाचे मुळे मजबूत करते
केसाचे मुळे मजबूत करते

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

वापर

-
हे साबण आणि माय्स्चुरिज़र उत्पादनात वापरले जाते

पौष्टिक महत्त्व

जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, भरपूर प्रोबियटिक्स
प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत

ऍलर्जी

ऍलर्जी लक्षणे

-
-

काय आहे

काय आहे

स्ट्रेंड योगर्ट, ग्रीक योगर्ट, योगर्ट चीज़, लॅबनेह, हे सगळे एकाच प्रकारचे योगर्ट आहेत.
बल्गेरियन दही पूर्ण चरबी ताजे दूध पासून बनविलेले हळूवारपणे आंबट कडवट दही आहे. बल्गेरिया अद्वितीय एक जीवाणू - दही 'दंडाकाराचे ग्रॅम पॉझिटिव्ह जंतूची एक प्रजाती 'बुल्गरीउस' ह्या जातीच्या वापरून केले आहे.

रंग

-
पांढरा

चव

-
मलईदार

सुगंध

-
आंबट वास

शाकाहारी

-
होय

मूळ

कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये, मध्य पूर्व
बल्गेरिया

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़

100
100

साहित्य

पसटेउरीज़ेड दूध, दही, दही कल्चर
स्कीम दूध, संपूर्ण दूध

फर्मेंटेशन एजेंट

-
लाक्ट्ॉबसिल्लुस देलबरुएकक्ीी सब्स्प. बुल्गारिकूस

आवश्यक असलेल्या गोष्टी

2 बोल्स, चीज़क्लॉत, कंटेनर, लाइव कल्चर, उलथण, गाळणे
बोल, लाइव कल्चर

कालावधी

तयारीची वेळ

24-36 तास
-

स्वयंपाकची वेळ

-
-

एजिंग टाइम

-
-

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ

रेफ्रिजरेशन तापमान

39.20 °F40.00 °F
-20 383
👆🏻

शेल्फ लाइफ

1- 2 आठवडे
2- 3 महिने