1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
222.00 Kcal41.00 Kcal
0
904
1.3 1 कपमध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
70
1628
1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
8
102
1.8 1 औंस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12.2
204
1.15 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12.2
425
1.19 सर्विंग साइज़
1.20 प्रथिने
1.22 कार्बोहायड्रेट
1.23.3 फायबर
1.27.1 साखर
1.33 फॅटस
1.33.6 फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
1
91
1.34.1 सॅचुरेटेड फॅटस
1.34.6 ट्रान्स् फॅटस
1.34.9 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.35.3 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज़
2.2 कोलेस्ट्रॉल
4.3 जीवनसत्त्वे
4.3.1 अ जीवनसत्व
506.54 IU569.00 IU
0
2499
5.3.3 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
5.4.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
6.2.2 बी जीवनसत्व (नियासीन)
6.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg0.06 mg
-0.026
1.5
6.3.13 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
6.3.21 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
6.4.3 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
6.4.12 डी जीवनसत्व
6.4.17 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
6.5.4 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
6.5.6 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
6.7 मिनरल्स
6.7.1 कॅल्शियम
112.60 mg130.00 mg
0
1705
6.9.4 लोह
6.9.6 मॅग्नेशियम
9.3.0 फॉस्फरस
9.5.6 पोटॅशियम
152.22 mg164.00 mg
0
1794
9.5.10 सोडियम
52.46 mg40.00 mg
0
7022.4
9.6.2 जस्त
9.8 इतर
9.8.1 पाणी
13.3.1 कॅफीन
16 फायदे
16.1 आरोग्यविषयक फायदे
एनहॅन्सस फर्टिलिटी, ऊर्जा उपलब्ध करते
महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक, उच्च पचन शक्ती, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम
16.1.1 इतर सामान्य फायदे
कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते
तणाव आणि चिंता साठी उपाय, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, कॅल्शियम उपस्थिती, ऊर्जा उपलब्ध करते, डीटॉक्स करण्यात मदत करते
16.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
16.2.1 त्वाचाची काळजी
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, एक तेजस्वी आणि सुंदर त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, वय कमी दिस्ण्यास मदत होते, वृध्दत्व चिन्हे खाली धीमा मदत करते, त्वचा टोन करते, टवटवी त्वचा
नितळ त्वचा देते
16.2.2 केसांची निगा
चांगले ओलावा धारणा मदत करते, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, चमकदार केस
केसाचे मुळे मजबूत करते
16.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
16.3.1 वापर
नाही उपलब्ध
आपले पाय शमवते, रशिया मध्ये एक अर्भक फॉर्म्युला म्हणून वापरले जाते
16.3.2 पौष्टिक महत्त्व
कॅलरीज चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
16.4 ऍलर्जी
16.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
17 काय आहे
17.1 काय आहे
सॉफ्ट सर्व हे प्रकार चे आइसक्रीम आहे जे ईतर आइस क्रीम पेक्षा माउ असते.
केफिर हे दुधापासून बनवले जाते त्यात यीस्ट आणि प्रोबायोटीक बॅक्टीरिया असते
17.1.1 रंग
17.1.2 चव
उपलब्ध नाही
यीस्टच्या सारखे
17.1.3 सुगंध
17.1.4 शाकाहारी
17.2 मूळ
अमेरिकन
उत्तर कॉकासस क्षेत्रांमध्ये
18 कसे बनवावे
18.1 सर्विंग साइज़
18.2 साहित्य
ड्राय दूध पावडर, जड मलई किंवा साधे मलई, मीठ, साखर, वेनिला एक्सट्रॅक्ट, संपूर्ण दूध
केफिर बियाणे, संपूर्ण दूध
18.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
18.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
उपलब्ध नाही
झाकण असलेले काचेच कंटेनर, चीज़क्लॉत, गाळणे
18.4 कालावधी
18.4.1 तयारीची वेळ
18.4.2 स्वयंपाकची वेळ
18.4.3 एजिंग टाइम
18.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
18.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
18.5.5 शेल्फ लाइफ