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क्वार्क वि एगज्नोग् पोषण

क्वार्क
एगज्नोग्
एगज्नोग् वि क्वार्क पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
1.00 mg  
99+
59.00 mg  
23
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
0.00 IU  
99+
206.00 IU  
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg  
23
0.03 mg  
25
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.30 mg  
28
0.19 mg  
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.50 mg  
18
0.11 mg  
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.01 mg  
99+
0.05 mg  
39
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
19.00 μg  
19
1.00 μg  
99+
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.70 μg  
29
0.45 μg  
37
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
1.00 mg  
25
1.50 mg  
20
डी जीवनसत्व
0.00 IU  
99+
49.00 IU  
8
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg  
19
1.20 μg  
6
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.01 mg  
99+
0.21 mg  
35
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.10 µg  
24
0.30 µg  
29
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
130.00 mg  
99+
130.00 mg  
99+
लोह
0.00 mg  
99+
0.20 mg  
99+
मॅग्नेशियम
10.00 mg  
99+
19.00 mg  
29
फॉस्फरस
100.00 mg  
99+
109.00 mg  
99+
पोटॅशियम
150.00 mg  
99+
165.00 mg  
37
सोडियम
40.00 mg  
99+
54.00 mg  
99+
जस्त
0.60 mg  
99+
0.46 mg  
99+
इतर
  
  
पाणी
80.53 g  
82.54 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
फायदे >>
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