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Quark vs Eierlikör Ernährung

Quark
Eierlikör
Eierlikör vs Quark Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
1,00 mg  
99+
59,00 mg  
23
Vitamine
  
  
Vitamin A
0,00 IU  
99+
206,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
25
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg  
28
0,19 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
18
0,11 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
39
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
19,00 µg  
19
1,00 µg  
99+
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,70 µg  
29
0,45 µg  
37
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg  
25
1,50 mg  
20
Vitamin-D
0,00 IU  
99+
49,00 IU  
8
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
1,20 µg  
6
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg  
99+
0,21 mg  
35
Vitamin K (Phyllochinon)
1,10 µg  
24
0,30 µg  
29
Mineralien
  
  
Kalzium
130,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+
Eisen
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
99+
Magnesium
10,00 mg  
99+
19,00 mg  
29
Phosphor
100,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+
Kalium
150,00 mg  
99+
165,00 mg  
37
Natrium
40,00 mg  
99+
54,00 mg  
99+
Zink
0,60 mg  
99+
0,46 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
80,53 g  
82,54 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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