आरोग्यविषयक फायदे
इतर सामान्य फायदे
त्वाचाची काळजी
केसांची निगा
वापर
पौष्टिक महत्त्व
ऍलर्जी लक्षणे
कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
प्रथिनं चा चांगला स्रोत, कमी चरबी
कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हाडे मजबूत करते
कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते
जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
पोटात गोळा येणे, अति संवेदनशीलता, रक्तदाब कमी, अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, दोळ्यान मधे खाज, मळमळणे, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, त्वचा दाह, शिंका येणे, घसा सुजणे, उलट्या होणे