क्वार्क वि क्रीम फ्रेयिक्फ
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
0.08 Kcal
99+
393.00 Kcal
17
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
14.10 g
37
2.26 g
99+
कार्बोहायड्रेट
3.50 g
99+
1.46 g
99+
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
3.50 g
31
1.80 g
21
फॅटस
10.60 g
99+
31.00 g
99+
% फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाही
28 %
11
सॅचुरेटेड फॅटस
7.00 g
40
22.10 g
99+
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.01 g
99+
0.85 g
29
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.20 g
99+
7.66 g
33
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
1.00 mg
99+
57.00 mg
24
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
0.00 IU
99+
190.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg
23
0.02 mg
32
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.30 mg
27
0.17 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
उपलब्ध नाही
0.16 mg
25
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.01 mg
99+
0.03 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
उपलब्ध नाही
23.50 μg
14
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.70 μg
26
0.12 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
1.00 mg
16
0.50 mg
22
डी जीवनसत्व
0.00 IU
39
0.20 IU
38
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg
18
उपलब्ध नाही
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.01 mg
40
0.50 mg
17
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही
0.00 µg
27
मिनरल्स
कॅल्शियम
130.00 mg
99+
75.00 mg
99+
लोह
0.00 mg
99+
0.08 mg
99+
मॅग्नेशियम
10.00 mg
99+
0.00 mg
99+
फॉस्फरस
100.00 mg
99+
64.00 mg
99+
पोटॅशियम
150.00 mg
99+
101.00 mg
99+
सोडियम
40.00 mg
99+
26.70 mg
99+
जस्त
0.60 mg
38
0.24 mg
99+
इतर
पाणी
80.53 g
64.20 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते
दुग्धशर्करा असहिष्णु, सी.एच.डी चा धोका कमी करते, सुक्ष्मजैविक सुरक्षा, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते
इतर सामान्य फायदे
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
कमी कार्ब अन्न
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
परिभाषित नाही
नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण
केसांची निगा
नाही उपलब्ध
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, चांगले ओलावा धारणा मदत करते, चमकदार केस
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
नाही उपलब्ध
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
प्रथिनं चा चांगला स्रोत, कमी चरबी
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर प्रोबियटिक्स
ऍलर्जी
क्वार्क आणि क्रीम फ्रेयिक्फ ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
क्वार्क गोठणे इच्छित पदवी पर्यंत तापमानवाढ आंबवलेले दूध केलेल्या जर्मन बोलत देशांच्या व्यंजने सामान्य दूध प्रथिने भेटले आहे ताजा डेअरी उत्पादन एक प्रकार, आणि नंतर अनैसर्गिक आहे.
क्रीम फ्रेयिक्फ
रंग
उपलब्ध नाही
पांढरा
क्वार्क आणि क्रीम फ्रेयिक्फ चव
उपलब्ध नाही
आंबट
क्वार्क आणि क्रीम फ्रेयिक्फ सुगंध
उपलब्ध नाही
ताज्या
शाकाहारी
उपलब्ध नाही
होय
मूळ
जर्मनी
फ्रान्स
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
ताक, दूध
कल्चर्ड ताक, पसटेउरीज़ेड हेवी क्रिम
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, चीज़क्लॉत, उलथण
चीज़क्लॉत, काचेच्या जार, उलथण
कालावधी
तयारीची वेळ
24-36 तास
5 मिनिटे
स्वयंपाकची वेळ
20
2 दिवस
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
लागू नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
86.00 °F
7
39.20 °F
19
शेल्फ लाइफ
7- 10 दिवस
3- 5 दिवस
