होम
माइ डेअरी डाएट


क्वार्क वि आमासी


आमासी वि क्वार्क


कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज
215.00 Kcal  
34
126.00 Kcal  
15

कॅलरीज
0.08 Kcal  
99+
64.51 Kcal  
99+

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
25.00 Kcal  
18
31.00 Kcal  
22

1 औंस मध्ये कॅलरीज
64.00 Kcal  
30
63.00 Kcal  
29

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
265.00 Kcal  
99+
82.00 Kcal  
20

सर्विंग साइज़
100  
100  

प्रथिने
14.10 g  
37
3.30 g  
99+

कार्बोहायड्रेट
3.50 g  
99+
4.50 g  
99+

फायबर
0.00 g  
16
0.00 g  
16

साखर
3.50 g  
32
29.00 g  
99+

फॅटस
10.60 g  
99+
3.70 g  
22

फॅट कॉंटेंट
20 %  
17
3 %  
3

सॅचुरेटेड फॅटस
7.00 g  
99+
0.00 g  

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.01 g  
99+
0.00 g  
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.20 g  
99+
0.00 g  
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
1.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
0.00 IU  
99+
85.80 IU  
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg  
23
0.04 mg  
23

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.30 mg  
28
0.14 mg  
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.50 mg  
18
0.10 mg  
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.01 mg  
99+
0.04 mg  
99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
19.00 μg  
19
17.00 μg  
21

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.70 μg  
29
0.27 μg  
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
1.00 mg  
25
0.00 mg  
38

डी जीवनसत्व
0.00 IU  
99+
0.80 IU  
99+

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg  
19
0.30 μg  
15

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.01 mg  
99+
0.10 mg  
99+

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.10 µg  
24
0.00 µg  
33

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
130.00 mg  
99+
90.00 mg  
99+

लोह
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+

मॅग्नेशियम
10.00 mg  
99+
32.00 mg  
16

फॉस्फरस
100.00 mg  
99+
157.00 mg  
40

पोटॅशियम
150.00 mg  
99+
470.00 mg  
12

सोडियम
40.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+

जस्त
0.60 mg  
99+
0.25 mg  
99+

इतर
  
  

पाणी
80.53 g  
80.00 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते  
दाहक विरोधी, नको असलेले फॅटस कमी करते, अतिसार दूर करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, पोषक तत्व सोषण करण्यात मदत करते, दाह कमी करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते  

इतर सामान्य फायदे
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते  
उन्हाळ्यात थंडावा देणारा पदार्थ, सुक्ष्मजैविक सुरक्षा, तोंडाचे व्रण आणि कान्डियासिस कमी करण्यास मदत करते  

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
-  
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर  

केसांची निगा
-  
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं  

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
-  
हा एक प्रोबियॉटिक सुपेर्डरींकआहे  

पौष्टिक महत्त्व
प्रथिनं चा चांगला स्रोत, कमी चरबी  
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, आंबलेल्या, अल्पघटक, प्रतिजैविक, ईथ्हयिल आल्कोहॉल, आणि दुधचा ऍसिड भरपूर असणारे, भरपूर प्रोबियटिक्स  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
-  
सूजणे, अतिसार, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, मळमळ आणी उलट्या  

काय आहे

काय आहे
क्वार्क गोठणे इच्छित पदवी पर्यंत तापमानवाढ आंबवलेले दूध केलेल्या जर्मन बोलत देशांच्या व्यंजने सामान्य दूध प्रथिने भेटले आहे ताजा डेअरी उत्पादन एक प्रकार, आणि नंतर अनैसर्गिक आहे.  
आमासी हे दुधाचे बॅक्टीरियल फरमेंटेशन करून बनवतात.  

रंग
-  
पांढरा  

चव
-  
आंबट  

सुगंध
-  
दुधाचा  

शाकाहारी
-  
होय  

मूळ
जर्मनी  
आफ्रिका  

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100  
100  

साहित्य
ताक, दूध  
एक बिट आधी बॅच पासून, दूध  

फर्मेंटेशन एजेंट
-  
लाकट्ोकॉककुस लाकटीस सब्स्प क्रेमॉरिस, लाकट्ोकॉककुस लाकटीस सब्स्प लाकटीस  

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, चीज़क्लॉत, उलथण  
कंटेनर  

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
24-36 तास  
10- 12 तास  

स्वयंपाकची वेळ
20  
-  

एजिंग टाइम
-  
-  

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
86.00 °F  
7
100.00 °F  
4

शेल्फ लाइफ
7- 10 दिवस  
2- 3 आठवडे  

कॅलरीज >>
<< सर्व

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

चीजचे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा