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उर्दा वि चास पोषण

उर्दा
चास
चास वि उर्दा पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
31.00 mg  
36
10.00 mg  
99+
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
384.00 IU  
99+
115.15 IU  
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg  
35
0.08 mg  
11
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.19 mg  
99+
0.37 mg  
20
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg  
99+
0.14 mg  
38
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.02 mg  
99+
0.08 mg  
22
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
13.00 μg  
25
12.25 μg  
27
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.29 μg  
99+
0.00 μg  
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
2.45 mg  
12
डी जीवनसत्व
6.00 IU  
35
2.45 IU  
99+
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μg  
18
0.00 μg  
19
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.07 mg  
99+
0.12 mg  
40
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.70 µg  
27
0.24 µg  
30
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
272.00 mg  
37
284.20 mg  
34
लोह
0.44 mg  
29
0.12 mg  
99+
मॅग्नेशियम
15.00 mg  
34
26.95 mg  
21
फॉस्फरस
183.00 mg  
37
218.05 mg  
33
पोटॅशियम
125.00 mg  
99+
369.95 mg  
17
सोडियम
99.00 mg  
99+
257.25 mg  
36
जस्त
1.34 mg  
30
1.03 mg  
35
इतर
  
  
पाणी
74.41 g  
220.81 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
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