होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने
सणासाठी डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारतीय डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
जंकेट वि केफिर पोषण
f
जंकेट
केफिर
केफिर वि जंकेट पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
14.00 mg
99+
5.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
106.23 IU
99+
569.00 IU
32
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.05 mg
20
0.03 mg
27
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.20 mg
39
0.14 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
उपलब्ध नाही
0.15 mg
28
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
उपलब्ध नाही
0.06 mg
31
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
उपलब्ध नाही
13.00 μg
20
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.18 μg
99+
0.29 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.30 mg
25
0.20 mg
27
डी जीवनसत्व
4.04 IU
29
41.00 IU
12
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μg
16
1.00 μg
7
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.09 mg
34
0.02 mg
39
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg
27
0.10 µg
26
मिनरल्स
कॅल्शियम
127.00 mg
99+
130.00 mg
99+
लोह
0.05 mg
99+
0.04 mg
99+
मॅग्नेशियम
12.70 mg
34
12.00 mg
35
फॉस्फरस
95.00 mg
99+
105.00 mg
99+
पोटॅशियम
155.00 mg
40
164.00 mg
34
सोडियम
49.00 mg
99+
40.00 mg
99+
जस्त
0.44 mg
99+
0.46 mg
99+
इतर
पाणी
87.60 g
90.07 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
जंकेट वि फेटा चीज
जंकेट वि मलई चीज
जंकेट वि रिकोटा चीज
सॉफ्ट चीज चे प्रकार
ब्री चीज़ तथ्य
कॅमेंबर्ट चीज़ तथ्य
म्ुएञस्टेर् चीज़ तथ्य
कॉटेज चिझ तथ्य
मलई चीज तथ्य
फेटा चीज तथ्य
सॉफ्ट चीज चे प्रकार
रिकोटा चीज
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
प्रोसेस्ड चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
कुआजद
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
केफिर वि म्ुएञस्टेर् चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
केफिर वि कॅमेंबर्ट चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
केफिर वि कॉटेज चिझ
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे