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फेटा चीज वि तिल्सिट चीज़ पोषण

फेटा चीज
तिल्सिट चीज़
तिल्सिट चीज़ वि फेटा चीज पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg  
99+
29.00 mg  
37
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
422.00 IU  
37
1,045.00 IU  
12
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.23 mg  
7
0.06 mg  
14
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
1.27 mg  
4
0.36 mg  
21
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.99 mg  
10
0.21 mg  
30
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.42 mg  
4
0.07 mg  
30
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
48.00 μg  
10
20.00 μg  
18
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
2.54 μg  
3
2.10 μg  
7
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
0.00 mg  
38
डी जीवनसत्व
24.00 IU  
21
0.50 IU  
99+
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg  
11
0.30 μg  
15
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.18 mg  
38
0.29 mg  
28
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.70 µg  
11
14.50 µg  
3
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
493.00 mg  
25
700.00 mg  
14
लोह
0.65 mg  
21
0.23 mg  
99+
मॅग्नेशियम
19.00 mg  
29
13.00 mg  
36
फॉस्फरस
337.00 mg  
29
500.00 mg  
12
पोटॅशियम
62.00 mg  
99+
65.00 mg  
99+
सोडियम
917.00 mg  
9
753.00 mg  
14
जस्त
2.88 mg  
19
3.50 mg  
9
इतर
  
  
पाणी
55.22 g  
42.86 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
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