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 Minha dieta de laticínios

Queijo feta vs Tilsit Queijo nutrição

Queijo feta
Tilsit Queijo
Tilsit Queijo vs Queijo feta nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
0,00 mg   
99+
29,00 mg   
37
Vitaminas
  
  
Vitamina A
422,00 IU   
37
1 045,00 IU   
12
Vitamina B1 (tiamina)
0,23 mg   
7
0,06 mg   
14
Vitamina B2 (riboflavina)
1,27 mg   
4
0,36 mg   
20
Vitamina B3 (niacina)
0,99 mg   
7
0,21 mg   
22
Vitamina B6 (piridoxina)
0,42 mg   
4
0,07 mg   
27
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
48,00 ug   
9
20,00 ug   
16
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,54 µg   
3
2,10 µg   
7
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
24,00 IU   
17
não disponível   
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,18 mg   
30
não disponível   
Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg   
9
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
493,00 mg   
25
700,00 mg   
14
Ferro
0,65 mg   
20
0,23 mg   
99+
Magnésio
19,00 mg   
26
13,00 mg   
33
Fósforo
337,00 mg   
29
500,00 mg   
12
Potássio
62,00 mg   
99+
65,00 mg   
99+
Sódio
917,00 mg   
9
753,00 mg   
14
Zinco
2,88 mg   
17
3,50 mg   
9
Outro
  
  
Agua
55,22 g   
42,86 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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