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फेटा चीज वि प्रोवलोने चीज़ पोषण

फेटा चीज
प्रोवलोने चीज़
प्रोवलोने चीज़ वि फेटा चीज पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg  
99+
69.00 mg  
22
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
422.00 IU  
37
880.00 IU  
20
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.23 mg  
7
0.02 mg  
37
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
1.27 mg  
4
0.32 mg  
25
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.99 mg  
10
0.16 mg  
36
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.42 mg  
4
0.07 mg  
26
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
48.00 μg  
10
10.00 μg  
30
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
2.54 μg  
3
1.46 μg  
14
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
0.00 mg  
38
डी जीवनसत्व
24.00 IU  
21
20.00 IU  
26
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg  
11
0.50 μg  
13
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.18 mg  
38
0.23 mg  
34
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.70 µg  
11
2.20 µg  
16
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
493.00 mg  
25
756.00 mg  
9
लोह
0.65 mg  
21
0.52 mg  
26
मॅग्नेशियम
19.00 mg  
29
28.00 mg  
19
फॉस्फरस
337.00 mg  
29
496.00 mg  
13
पोटॅशियम
62.00 mg  
99+
138.00 mg  
99+
सोडियम
917.00 mg  
9
876.00 mg  
10
जस्त
2.88 mg  
19
3.23 mg  
11
इतर
  
  
पाणी
55.22 g  
40.95 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
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