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कॉटेज चिझ वि बासुंदी पोषण

कॉटेज चिझ
बासुंदी
बासुंदी वि कॉटेज चिझ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
17.00 mg   
99+
26.00 mg   
40
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
140.00 IU   
99+
66.00 IU   
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg   
30
0.11 mg   
10
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.16 mg   
99+
0.10 mg   
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg   
99+
0.52 mg   
12
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg   
39
0.18 mg   
12
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
12.00 μg   
23
5.40 μg   
35
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.43 μg   
35
0.00 μg   
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
3.00 mg   
6
डी जीवनसत्व
3.00 IU   
30
195.00 IU   
2
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μg   
17
उपलब्ध नाही   
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.08 mg   
36
4.68 mg   
3
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg   
27
उपलब्ध नाही   
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
83.00 mg   
99+
473.00 mg   
26
लोह
0.07 mg   
99+
0.95 mg   
14
मॅग्नेशियम
8.00 mg   
99+
3.63 mg   
99+
फॉस्फरस
159.00 mg   
38
105.00 mg   
99+
पोटॅशियम
104.00 mg   
99+
231.10 mg   
23
सोडियम
364.00 mg   
30
167.20 mg   
99+
जस्त
0.40 mg   
99+
0.45 mg   
99+
इतर
  
  
पाणी
79.79 g   
उपलब्ध नाही   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
फायदे >>
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