कोल्बी चीज़ वि स्मेटेना

कोल्बी चीज़

स्मेटेना

स्मेटेना वि कोल्बी चीज़

कॅलरीज

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये

520.00 Kcal

उपलब्ध नाही

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम

394.00 Kcal

292.00 Kcal

99+

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

67.00 Kcal

उपलब्ध नाही

कॅलरीज 1 कप मध्ये

112.00 Kcal

उपलब्ध नाही

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये

110.00 Kcal

उपलब्ध नाही

सर्विंग साइज़

100

प्रथिने

23.76 g

2.50 g

99+

कार्बोहायड्रेट

2.57 g

99+

2.40 g

99+

फायबर

0.00 g

साखर

0.52 g

2.40 g

फॅटस

32.11 g

99+

30.00 g

99+

% फॅट कॉंटेंट

उपलब्ध नाही

25 %

सॅचुरेटेड फॅटस

20.22 g

99+

18.20 g

99+

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.95 g

1.10 g

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

9.28 g

9.00 g

पोषण

सर्विंग साइज़

100

कोलेस्ट्रॉल

95.00 mg

90.00 mg

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

994.00 IU

60.30 IU

99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.02 mg

0.00 mg

99+

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.38 mg

0.40 mg

बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.09 mg

99+

0.10 mg

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.08 mg

0.00 mg

99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

18.00 μg

10.00 μg

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.83 μg

0.40 μg

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg

1.00 mg

डी जीवनसत्व

24.00 IU

0.60 IU

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.60 μg

उपलब्ध नाही

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.28 mg

0.90 mg

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

2.70 µg

0.00 µg

मिनरल्स

कॅल्शियम

685.00 mg

80.00 mg

99+

लोह

0.76 mg

0.10 mg

99+

मॅग्नेशियम

26.00 mg

9.00 mg

99+

फॉस्फरस

457.00 mg

60.00 mg

99+

पोटॅशियम

127.00 mg

99+

100.00 mg

99+

सोडियम

604.00 mg

30.00 mg

99+

जस्त

3.07 mg

0.30 mg

99+

इतर

पाणी

38.20 g

63.80 g

कॅफीन

0.00 g

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे

रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, रक्तदाब कमी करते, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, कर्करोग प्रतिबंधित करते, चयापचय दर सुधार, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, दातांमधील पोकळी प्रतिबंधित करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते

बद्धकोष्ठता निर्माण होत नाही, पचविणे सोपे, बाह्य प्राथमिक पचन वाढते, ऊर्जा उपलब्ध करते

इतर सामान्य फायदे

हडांसाठी चांगले, रोगप्रतिकार प्रणालीसाठी चांगले, स्तनदा आणि गर्भवती महिला साठी फायदेशीर, दाताभोवती रोग संरक्षण करते, ऊर्जा उपलब्ध करते

यकृत, स्वादुपिंड, गॉलब्लॅडर आतडे रोग यांच्यासाठी फायदेशीर, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते, दाह कमी करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

त्वाचाची काळजी

उपलब्ध नाही

नैसर्गिक साल म्हणून कायदे, मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर, विरोधी वृध्दत्व प्रभाव कमी होतो, भरपूर लॅकटिक ऍसिड

केसांची निगा

उपलब्ध नाही

कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चांगले ओलावा धारणा मदत करते, चमकदार केस

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

वापर

सामान्यत: एक टेबल चिज म्हणून वापरले जाते

भाजीपाला,सलाड वगरे करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते, रशियन खाड्या पदार्थांमधे वापरले जाते

पौष्टिक महत्त्व

जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत

जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, चरबीयुक्त, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत, भरपूर प्रोबियटिक्स

ऍलर्जी

कोल्बी चीज़ आणि स्मेटेना ऍलर्जी लक्षणे

सूजणे, रक्तसंचय, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, मळमळणे, घसा आणखी कडक करण्यात आले, श्वास मध्ये अडचण

अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, दोळ्यान मधे खाज, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, नाक बंद, अनुनासिक स्टफीनेस, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, शिंका येणे, दोळ्यात पाणी येणे, श्वास मध्ये अडचण

काय आहे

कोलबाय चीज हे सेमी हार्ड अमेरिकन चीज़ आहे जे गाईच्या दुधापासून बनवले आहे.

स्मेटेना हे जाड, पिवळा-पांडरा आणि चवीला अब्टसर असते ज्यात 40% दूध फॅट असते.

रंग

पिवळा

उपलब्ध नाही

कोल्बी चीज़ आणि स्मेटेना चव

गोड

आंबट

कोल्बी चीज़ आणि स्मेटेना सुगंध

सौम्य, गोड

दुधाचा