बासुंदी वि मात्झून
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
375.20 Kcal
21
0.06 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
425.00 Kcal
13
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
14.90 g
35
2.80 g
99+
कार्बोहायड्रेट
36.20 g
9
3.60 g
99+
फायबर
2.40 g
7
उपलब्ध नाही
साखर
30.50 g
99+
5.80 g
99+
फॅटस
20.00 g
99+
3.20 g
16
% फॅट कॉंटेंट
15 %
9
उपलब्ध नाही
सॅचुरेटेड फॅटस
7.60 g
99+
उपलब्ध नाही
ट्रान्स् फॅटस
0.00 g
उपलब्ध नाही
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
2.60 g
8
उपलब्ध नाही
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
5.60 g
99+
उपलब्ध नाही
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
26.00 mg
40
उपलब्ध नाही
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
66.00 IU
99+
उपलब्ध नाही
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.11 mg
10
उपलब्ध नाही
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.10 mg
99+
उपलब्ध नाही
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.52 mg
12
उपलब्ध नाही
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.18 mg
12
उपलब्ध नाही
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
5.40 μg
35
उपलब्ध नाही
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.00 μg
99+
उपलब्ध नाही
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
3.00 mg
6
उपलब्ध नाही
डी जीवनसत्व
195.00 IU
2
उपलब्ध नाही
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
4.68 mg
3
उपलब्ध नाही
मिनरल्स
कॅल्शियम
473.00 mg
26
उपलब्ध नाही
लोह
0.95 mg
14
उपलब्ध नाही
मॅग्नेशियम
3.63 mg
99+
उपलब्ध नाही
फॉस्फरस
105.00 mg
99+
उपलब्ध नाही
पोटॅशियम
231.10 mg
23
उपलब्ध नाही
सोडियम
167.20 mg
99+
उपलब्ध नाही
जस्त
0.45 mg
99+
उपलब्ध नाही
इतर
पाणी
उपलब्ध नाही
87.53 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
पोषण सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते
तणाव आणि चिंता साठी उपाय
इतर सामान्य फायदे
चांगले झोप, वजन वाढण्याची मदत करते, पोषण सुधारते, ऊर्जा उपलब्ध करते
अज्ञात
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
नितळ त्वचा देते, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध
नाही उपलब्ध
केसांची निगा
उपलब्ध नाही
नाही उपलब्ध
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
उपयोग आढळले नाही
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत
अज्ञात
ऍलर्जी
बासुंदी आणि मात्झून ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अतिसार, गॅस, मळमळ आणी उलट्या, उपलब्ध नाही, पोट गुड्गुड्णे
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
बासुंदी हे एक मधुर मिष्टान्न मुख्यतः पश्चिम भारत भागात, म्हणजे महाराष्ट्र व गुजरात खाल्ली जाते.
मात्झून हे आर्मेनियन दूध आहे जे आर्मीनियन मध्ये उत्पादन केले आहे.
रंग
फिकट पिवळा
उपलब्ध नाही
बासुंदी आणि मात्झून चव
दुधाचा, गोड, जाड
उपलब्ध नाही
बासुंदी आणि मात्झून सुगंध
दुधाचा
उपलब्ध नाही
शाकाहारी
होय
उपलब्ध नाही
मूळ
भारत
अमेरिकन
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
450
साहित्य
वेलची, चरोली, दूध, केशर स्ट्रॅंड्स, साखर
1/2 लिटर दूध, यीस्ट
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण
झाकण असलेले काचेच कंटेनर, बोल, मायक्रोवेव्ह ओव्हन, सॉस पॅन, उलथण
कालावधी
तयारीची वेळ
10- 15 मिनिटे
3- 4 तास
स्वयंपाकची वेळ
40
15
एजिंग टाइम
लागू नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F
19
39.20 °F
19
शेल्फ लाइफ
3- 5 दिवस
अज्ञात
|
||
|
||
|