बासुंदी वि क्रीम फ्रेयिक्फ
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
375.20 Kcal
21
393.00 Kcal
17
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
14.90 g
35
2.26 g
99+
कार्बोहायड्रेट
36.20 g
9
1.46 g
99+
फायबर
2.40 g
7
0.00 g
15
साखर
30.50 g
99+
1.80 g
21
फॅटस
20.00 g
99+
31.00 g
99+
% फॅट कॉंटेंट
15 %
9
28 %
11
सॅचुरेटेड फॅटस
7.60 g
99+
22.10 g
99+
ट्रान्स् फॅटस
0.00 g
उपलब्ध नाही
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
2.60 g
8
0.85 g
29
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
5.60 g
99+
7.66 g
33
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
26.00 mg
40
57.00 mg
24
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
66.00 IU
99+
190.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.11 mg
10
0.02 mg
32
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.10 mg
99+
0.17 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.52 mg
12
0.16 mg
25
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.18 mg
12
0.03 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
5.40 μg
35
23.50 μg
14
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.00 μg
99+
0.12 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
3.00 mg
6
0.50 mg
22
डी जीवनसत्व
195.00 IU
2
0.20 IU
38
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
4.68 mg
3
0.50 mg
17
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही
0.00 µg
27
मिनरल्स
कॅल्शियम
473.00 mg
26
75.00 mg
99+
लोह
0.95 mg
14
0.08 mg
99+
मॅग्नेशियम
3.63 mg
99+
0.00 mg
99+
फॉस्फरस
105.00 mg
99+
64.00 mg
99+
पोटॅशियम
231.10 mg
23
101.00 mg
99+
सोडियम
167.20 mg
99+
26.70 mg
99+
जस्त
0.45 mg
99+
0.24 mg
99+
इतर
पाणी
उपलब्ध नाही
64.20 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
पोषण सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते
दुग्धशर्करा असहिष्णु, सी.एच.डी चा धोका कमी करते, सुक्ष्मजैविक सुरक्षा, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते
इतर सामान्य फायदे
चांगले झोप, वजन वाढण्याची मदत करते, पोषण सुधारते, ऊर्जा उपलब्ध करते
कमी कार्ब अन्न
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
नितळ त्वचा देते, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध
नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण
केसांची निगा
उपलब्ध नाही
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, चांगले ओलावा धारणा मदत करते, चमकदार केस
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
उपयोग आढळले नाही
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर प्रोबियटिक्स
ऍलर्जी
बासुंदी आणि क्रीम फ्रेयिक्फ ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अतिसार, गॅस, मळमळ आणी उलट्या, उपलब्ध नाही, पोट गुड्गुड्णे
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
बासुंदी हे एक मधुर मिष्टान्न मुख्यतः पश्चिम भारत भागात, म्हणजे महाराष्ट्र व गुजरात खाल्ली जाते.
क्रीम फ्रेयिक्फ
रंग
फिकट पिवळा
पांढरा
बासुंदी आणि क्रीम फ्रेयिक्फ चव
दुधाचा, गोड, जाड
आंबट
बासुंदी आणि क्रीम फ्रेयिक्फ सुगंध
दुधाचा
ताज्या
शाकाहारी
होय
होय
मूळ
भारत
फ्रान्स
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
वेलची, चरोली, दूध, केशर स्ट्रॅंड्स, साखर
कल्चर्ड ताक, पसटेउरीज़ेड हेवी क्रिम
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण
चीज़क्लॉत, काचेच्या जार, उलथण
कालावधी
तयारीची वेळ
10- 15 मिनिटे
5 मिनिटे
स्वयंपाकची वेळ
40
2 दिवस
एजिंग टाइम
लागू नाही
लागू नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F
19
39.20 °F
19
शेल्फ लाइफ
3- 5 दिवस
3- 5 दिवस
