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Diet Biasa Kula


Paneer vs Custard Nutrition


Custard vs Paneer Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100  
100  

kolesterol
4.60 mg  
99+
51.00 mg  
29

vitamins
  
  

vitamin A
174.00 IU  
99+
182.00 IU  
99+

Vitamin B1 (thiamin)
0.00 mg  
99+
0.06 mg  
14

Vitamin B2 (riboflavin)
0.20 mg  
99+
0.22 mg  
38

Vitamin B3 (niacin)
0.10 mg  
99+
0.13 mg  
40

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.00 mg  
99+
0.06 mg  
31

Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
5.80 μg  
39
9.00 μg  
31

Vitamin B12 (Cobalamin)
0.50 μg  
33
0.52 μg  
32

Vitamin C (asam Ascorbic)
0.10 mg  
37
0.10 mg  
37

vitamin D
46.00 IU  
11
47.00 IU  
10

Vitamin D (D2 + D3)
0.50 μg  
13
1.20 μg  
6

Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.00 mg  
99+
0.06 mg  
99+

Vitamin K (Phylloquinone)
0.10 μg  
32
0.20 μg  
31

Minerals
  
  

calcium
127.00 mg  
99+
139.00 mg  
99+

Iron
0.00 mg  
99+
0.51 mg  
27

Magnesium
11.90 mg  
39
16.00 mg  
33

fosfor
101.00 mg  
99+
130.00 mg  
99+

kalium
161.00 mg  
40
207.00 mg  
29

sodium
47.50 mg  
99+
84.00 mg  
99+

seng
0.50 mg  
99+
0.51 mg  
99+

liyane
  
  

Water
89.40 g  
73.45 g  

kafein
0.00 g  
0.00 g  

Wuku >>
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