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Ma Laitier Diète


Paneer vs Custard Nutrition


Custard vs Paneer Nutrition


Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
4,60 mg  
99+
51,00 mg  
29

Vitamines
  
  

La Vitamine A
174,00 IU  
99+
182,00 IU  
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
14

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg  
99+
0,22 mg  
38

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
0,13 mg  
40

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
31

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
5,80 µg  
39
9,00 µg  
31

La vitamine B12 (cobalamine)
0,50 µg  
33
0,52 µg  
32

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,10 mg  
37
0,10 mg  
37

Vitamine D
46,00 IU  
11
47,00 IU  
10

Vitamine D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
1,20 µg  
6

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg  
32
0,20 µg  
31

Minéraux
  
  

Calcium
127,00 mg  
99+
139,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,00 mg  
99+
0,51 mg  
27

Magnésium
11,90 mg  
39
16,00 mg  
33

Phosphore
101,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Potassium
161,00 mg  
40
207,00 mg  
29

Sodium
47,50 mg  
99+
84,00 mg  
99+

Zinc
0,50 mg  
99+
0,51 mg  
99+

Autre
  
  

Eau
89,40 g  
73,45 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations >>
<< Calories

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