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Romano Cheese vs Gouda Cheese Nutrition

Romano Cheese
Gouda Cheese
Gouda Cheese vs Romano Cheese Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100   
100   
kolesterol
104.00 mg   
8
114.00 mg   
6
vitamins
  
  
vitamin A
415.00 IU   
40
563.00 IU   
33
Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg   
24
0.03 mg   
27
Vitamin B2 (riboflavin)
0.37 mg   
19
0.33 mg   
23
Vitamin B3 (niacin)
0.08 mg   
99+
0.06 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.09 mg   
17
0.08 mg   
20
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
7.00 μg   
30
21.00 μg   
15
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.12 μg   
19
1.54 μg   
11
Vitamin C (asam Ascorbic)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
vitamin D
20.00 IU   
22
20.00 IU   
22
Vitamin D (D2 + D3)
0.50 μg   
12
0.50 μg   
12
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.23 mg   
26
0.24 mg   
25
Vitamin K (Phylloquinone)
2.20 μg   
14
2.30 μg   
13
Minerals
  
  
calcium
1,064.00 mg   
4
400.00 mg   
28
Iron
0.77 mg   
17
0.52 mg   
25
Magnesium
41.00 mg   
10
70.00 mg   
8
fosfor
760.00 mg   
5
444.00 mg   
20
kalium
86.00 mg   
99+
1,409.00 mg   
2
sodium
1,433.00 mg   
7
600.00 mg   
25
seng
2.58 mg   
22
1.14 mg   
30
liyane
  
  
Water
30.91 g   
41.46 g   
kafein
0.00 g   
0.00 g   
Wuku >>
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