Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
Vitamin C (asam Ascorbic)
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
Vitamin K (Phylloquinone)
Kesehatan keuntungan
Presensi saka calcium, Presensi saka calcium ndadekake untu kuwat lan sehat
Best kanggo bobot mundhut, Otot kuwat lan sehat, mbenakake pencernaan
Wuku Umum liyane
-
Best kanggo bobot mundhut, Nyuda lemak bayangan, mbenakake pencernaan
Pentinge nutrisi lan migunakake
Pentinge nutrisi
sumber apik kalori, sumber apik saka Calcium
sumber apik saka Calcium, sumber protein sing apik
apa
- Cuajada teknis jinis keju seger sing digawe saka curds susu, senadyan sawetara nimbang iku luwih saka godher.
- Iku populer ing Northern Spanyol lan dhaerah Kidul lan Amérika Tengah kayata Nicaragua, Brazil lan Costa Rica.
Whey minangka inti alam, bagean cair saka susu seger kang ngiwa liwat saka panggawéan keju.
roso
-
Gumantung marang agen flavoring ditambahaké
Úa
susu 1/2 liter, Sugar
buttermilk, Pondok keju, susu, yogurt
Iku sampeyan kudu
wadhah, strainer
Bowl, cheesecloth, wadhah, Lebokake plastik, strainer
Wektu Preparation
1 jam
8- 10 jam
Wektu Cooking
sawetara jam
-
Panyimpenan lan Beting Life
beting Life
1 Month
Around 6 months