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 Diet Biasa Kula

Cheese vs Matzoon Nutrition

Cheese
Matzoon
Matzoon vs Cheese Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100  
100  
kolesterol
100.00 mg  
10
14.00 mg  
99+
vitamins
  
  
vitamin A
945.00 IU  
18
58.00 IU  
99+
Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg  
39
0.03 mg  
27
Vitamin B2 (riboflavin)
0.23 mg  
37
0.18 mg  
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.08 mg  
99+
0.10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.05 mg  
37
0.05 mg  
39
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
8.00 μg  
33
14.00 μg  
24
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.50 μg  
12
0.30 μg  
99+
Vitamin C (asam Ascorbic)
0.00 mg  
38
2.50 mg  
11
vitamin D
23.00 IU  
23
1.20 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0.60 μg  
11
0.30 μg  
15
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.80 mg  
15
0.15 mg  
39
Vitamin K (Phylloquinone)
2.60 μg  
12
0.10 μg  
32
Minerals
  
  
calcium
1,045.00 mg  
5
120.00 mg  
99+
Iron
0.63 mg  
23
0.40 mg  
32
Magnesium
26.00 mg  
22
10.00 mg  
99+
fosfor
641.00 mg  
7
113.00 mg  
99+
kalium
132.00 mg  
99+
396.00 mg  
14
sodium
1,671.00 mg  
6
-  
seng
2.49 mg  
26
0.64 mg  
99+
liyane
  
  
Water
39.61 g  
87.53 g  
kafein
0.00 g  
0.00 g  
Wuku >>
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