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La mia dieta latticini


Formaggio vs Matzoon Nutrizione


Matzoon vs Formaggio Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
100,00 mg  
10
14,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
945,00 IU  
18
58,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,23 mg  
37
0,18 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
37
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
8,00 µg  
33
14,00 µg  
24

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg  
12
0,30 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
2,50 mg  
11

Vitamina D
23,00 IU  
23
1,20 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,80 mg  
15
0,15 mg  
39

Vitamina K (fillochinone)
2,60 µg  
12
0,10 µg  
32

Minerali
  
  

Calcio
1.045,00 mg  
5
120,00 mg  
99+

Ferro
0,63 mg  
23
0,40 mg  
32

Magnesio
26,00 mg  
22
10,00 mg  
99+

Fosforo
641,00 mg  
7
113,00 mg  
99+

Potassio
132,00 mg  
99+
396,00 mg  
14

Sodio
1.671,00 mg  
6
-  

Zinco
2,49 mg  
26
0,64 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
39,61 g  
87,53 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

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