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Diet Biasa Kula


Chaas vs Gouda Cheese Nutrition


Gouda Cheese vs Chaas Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100  
100  

kolesterol
10.00 mg  
99+
114.00 mg  
6

vitamins
  
  

vitamin A
115.15 IU  
99+
563.00 IU  
33

Vitamin B1 (thiamin)
0.08 mg  
11
0.03 mg  
27

Vitamin B2 (riboflavin)
0.37 mg  
20
0.33 mg  
24

Vitamin B3 (niacin)
0.14 mg  
38
0.06 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.08 mg  
22
0.08 mg  
22

Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
12.25 μg  
27
21.00 μg  
17

Vitamin B12 (Cobalamin)
0.00 μg  
99+
1.54 μg  
11

Vitamin C (asam Ascorbic)
2.45 mg  
12
0.00 mg  
38

vitamin D
2.45 IU  
99+
20.00 IU  
26

Vitamin D (D2 + D3)
0.00 μg  
19
0.50 μg  
13

Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.12 mg  
40
0.24 mg  
33

Vitamin K (Phylloquinone)
0.24 μg  
30
2.30 μg  
15

Minerals
  
  

calcium
284.20 mg  
34
400.00 mg  
28

Iron
0.12 mg  
99+
0.52 mg  
26

Magnesium
26.95 mg  
21
70.00 mg  
8

fosfor
218.05 mg  
33
444.00 mg  
20

kalium
369.95 mg  
17
1,409.00 mg  
2

sodium
257.25 mg  
36
600.00 mg  
25

seng
1.03 mg  
35
1.14 mg  
33

liyane
  
  

Water
220.81 g  
41.46 g  

kafein
0.00 g  
0.00 g  

Wuku >>
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