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Dieta Mea Lactate

Chaas Vs Gouda Brânză Nutriție

Chaas
Gouda Brânză
Gouda Brânză Vs Chaas Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
10,00 mg   
99+
114,00 mg   
6
vitamine
  
  
vitamina A
115,15 UI   
99+
563,00 UI   
33
Vitamina B1 (tiamină)
0,08 mg   
11
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg   
19
0,33 mg   
23
Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg   
29
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
20
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,25 pg   
22
21,00 pg   
15
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg   
99+
1,54 pg   
11
Vitamina C (acid ascorbic)
2,45 mg   
8
0,00 mg   
29
Vitamina D
2,45 UI   
31
20,00 UI   
22
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,50 pg   
12
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,12 mg   
31
0,24 mg   
25
Vitamina K (filochinona)
0,24 pg   
24
2,30 pg   
13
minerale
  
  
Calciu
284,20 mg   
34
400,00 mg   
28
Fier
0,12 mg   
99+
0,52 mg   
25
Magneziu
26,95 mg   
18
70,00 mg   
8
Fosfor
218,05 mg   
33
444,00 mg   
20
Potasiu
369,95 mg   
14
1.409,00 mg   
2
Sodiu
257,25 mg   
36
600,00 mg   
25
Zinc
1,03 mg   
32
1,14 mg   
30
Alte
  
  
Apă
220,81 G   
41,46 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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