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Dieta Mea Lactate


Chaas Vs Gouda Brânză Nutriție


Gouda Brânză Vs Chaas Nutriție


Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
10,00 mg  
99+
114,00 mg  
6

vitamine
  
  

vitamina A
115,15 UI  
99+
563,00 UI  
33

Vitamina B1 (tiamină)
0,08 mg  
11
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
0,33 mg  
24

Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg  
38
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
22
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,25 pg  
27
21,00 pg  
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg  
99+
1,54 pg  
11

Vitamina C (acid ascorbic)
2,45 mg  
12
0,00 mg  
38

Vitamina D
2,45 UI  
99+
20,00 UI  
26

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,50 pg  
13

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,12 mg  
40
0,24 mg  
33

Vitamina K (filochinona)
0,24 pg  
30
2,30 pg  
15

minerale
  
  

Calciu
284,20 mg  
34
400,00 mg  
28

Fier
0,12 mg  
99+
0,52 mg  
26

Magneziu
26,95 mg  
21
70,00 mg  
8

Fosfor
218,05 mg  
33
444,00 mg  
20

Potasiu
369,95 mg  
17
1.409,00 mg  
2

Sodiu
257,25 mg  
36
600,00 mg  
25

Zinc
1,03 mg  
35
1,14 mg  
33

Alte
  
  

Apă
220,81 G  
41,46 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii >>
<< calorii

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