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La mia dieta latticini


Yogurt vs Yogurt


Yogurt vs Yogurt


Calorie

calorie in 1 Pat
134,00 kcal  
4
134,00 kcal  
4

Calorie per 100g
59,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
9,00 kcal  
2
9,00 kcal  
2

Calorie in 1 tazza
17,00 kcal  
2
17,00 kcal  
2

Calorie nel 1 bastone
Non applicabile  
Non applicabile  

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
5,00 g  
99+
5,00 g  
99+

Carboidrati
3,60 g  
99+
3,60 g  
99+

Fibra
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Zucchero
3,24 g  
30
3,24 g  
30

grassi
0,39 g  
3
0,39 g  
3

% Contenuto grasso
3 %  
3
3 %  
3

Grassi saturi
0,12 g  
2
0,12 g  
2

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,01 g  
99+
0,01 g  
99+

Grasso monoinsaturo
0,05 g  
99+
0,05 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
5,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
4,00 IU  
99+
4,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
33
0,02 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,28 mg  
31
0,28 mg  
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,21 mg  
21
0,21 mg  
21

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
29
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg  
30
7,00 µg  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 µg  
24
0,75 µg  
24

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
29
0,00 mg  
29

Vitamina D
0,00 IU  
39
0,00 IU  
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
18
0,00 µg  
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg  
40
0,01 mg  
40

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
27
0,00 µg  
27

Minerali
  
  

Calcio
110,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Ferro
0,07 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnesio
11,00 mg  
38
11,00 mg  
38

Fosforo
135,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+

Potassio
141,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Sodio
36,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+

Zinco
0,52 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
85,10 g  
85,10 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
AIDS infezioni intestinali, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, previene la carie  
AIDS infezioni intestinali, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, previene la carie  

Altri vantaggi generali
absorps di calcio e vitamina B, AIDS tosse e raffreddore, rimedio per il trattamento indigestione e gonfiore, abs piatta, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, continua a corpo idratato, mantiene sentire piena, protegge le gengive  
absorps di calcio e vitamina B, AIDS tosse e raffreddore, rimedio per il trattamento indigestione e gonfiore, abs piatta, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, continua a corpo idratato, mantiene sentire piena, protegge le gengive  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, miglior rimedio per problemi della pelle, ottimo rimedio naturale per scottature, esfolia la pelle morta dal corpo, combatte brufoli e acne, naturale fatto in casa maschera facciale, Riduce imperfezioni e occhiaie, riduce la decolorazione della pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento  
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, miglior rimedio per problemi della pelle, ottimo rimedio naturale per scottature, esfolia la pelle morta dal corpo, combatte brufoli e acne, naturale fatto in casa maschera facciale, Riduce imperfezioni e occhiaie, riduce la decolorazione della pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Eccellente balsamo per capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli, Riduce doppie punte  
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Eccellente balsamo per capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli, Riduce doppie punte  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Dà una brillantezza ai mobili, Utilizzato per lucidare articoli in ottone  
Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Dà una brillantezza ai mobili, Utilizzato per lucidare articoli in ottone  

Importanza nutrizionale
contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di calcio, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine, buona fonte di riboflavina, buona fonte di vitamina B-12, ricco di fosforo, ricco di vitamina D  
contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di calcio, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine, buona fonte di riboflavina, buona fonte di vitamina B-12, ricco di fosforo, ricco di vitamina D  

Allergia
  
  

Yogurt e Yogurt Sintomi di allergia
Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Gonfiore orale, Gonfiore della gola, Respiro sibilante  
Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Gonfiore orale, Gonfiore della gola, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
yogurt, in termini semplici, è la fermentazione batterica del latte che viene spesso edulcorato né aromatizzato. Lactobacillus e Streptococcus sono i batteri vitali per trama fitta del yogurt e consistenza.  
yogurt, in termini semplici, è la fermentazione batterica del latte che viene spesso edulcorato né aromatizzato. Lactobacillus e Streptococcus sono i batteri vitali per trama fitta del yogurt e consistenza.  

Colore
Bianca  
Bianca  

Yogurt e Yogurt Sapore
Cremoso  
Cremoso  

Yogurt e Yogurt Aroma
Fresco  
Fresco  

Vegetariano
no  
no  

Origine
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan  
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latte, sale, aceto  
latte, sale, aceto  

Fermentazione agente
Non disponibile  
Non disponibile  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, padella, agitatore a  
Ciotola, padella, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
8- 10 ore  
8- 10 ore  

Tempo di cottura
15  
15  

Tempo di invecchiamento
Non disponibile  
Non disponibile  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F  
5
99,00 °F  
5

Durata di conservazione
3- 5 giorni  
3- 5 giorni  

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