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 La mia dieta latticini

Yogurt vs Formaggio edam Nutrizione

Yogurt
Formaggio edam
Formaggio edam vs Yogurt Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
5,00 mg  
99+
89,00 mg  
18
Vitamine
  
  
Vitamina A
4,00 IU  
99+
825,00 IU  
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
33
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,28 mg  
32
0,39 mg  
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,21 mg  
29
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
32
0,08 mg  
24
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg  
35
16,00 µg  
22
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 µg  
27
1,54 µg  
11
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,00 IU  
99+
20,00 IU  
26
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg  
99+
0,24 mg  
33
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
2,30 µg  
15
Minerali
  
  
Calcio
110,00 mg  
99+
731,00 mg  
11
Ferro
0,07 mg  
99+
0,44 mg  
29
Magnesio
11,00 mg  
99+
30,00 mg  
17
Fosforo
135,00 mg  
99+
536,00 mg  
10
Potassio
141,00 mg  
99+
188,00 mg  
34
Sodio
36,00 mg  
99+
812,00 mg  
12
Zinco
0,52 mg  
99+
3,75 mg  
7
Altro
  
  
Acqua
85,10 g  
41,56 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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