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La mia dieta latticini


Yogurt tesa vs Cottage Formaggio


Cottage Formaggio vs Yogurt tesa


Calorie

Calorie in 1 tazza
183,00 kcal  
30
206,00 kcal  
32

Calorie
103,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
59,00 kcal  
33
14,00 kcal  
10

Calorie in 1 oz
59,00 kcal  
26
48,00 kcal  
21

Calorie in 1 fetta Di
59,00 kcal  
13
206,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
8,17 g  
99+
11,12 g  
39

Carboidrati
11,89 g  
32
3,38 g  
99+

Fibra
1,00 g  
12
0,00 g  
16

Zucchero
11,23 g  
99+
2,67 g  
27

grassi
2,57 g  
15
4,30 g  
29

Contenuto grasso
10 %  
10
4 %  
4

Grassi saturi
0,10 g  
1
1,72 g  
14

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,00 g  
99+
0,12 g  
99+

Grasso monoinsaturo
0,10 g  
99+
0,78 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
5,00 mg  
99+
17,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
111,00 IU  
99+
140,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,24 mg  
36
0,16 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,21 mg  
30
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
40
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
9,00 µg  
31
12,00 µg  
28

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
0,43 µg  
39

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,70 mg  
28
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
3,00 IU  
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
88,00 mg  
99+
83,00 mg  
99+

Ferro
0,07 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
99+
8,00 mg  
99+

Fosforo
109,00 mg  
99+
159,00 mg  
38

Potassio
129,00 mg  
99+
104,00 mg  
99+

Sodio
33,00 mg  
99+
364,00 mg  
30

Zinco
0,41 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
76,81 g  
79,79 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
Riduce la pressione sanguigna, AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, migliora la digestione, intolleranti al lattosio, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, presenza di calcio, protegge contro le malattie cardiache  
Riduce la pressione sanguigna, impedisce colpi, previene il cancro  

Altri vantaggi generali
-  
Rimedio per lo stress e l'ansia, migliora la digestione  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
combatte brufoli e acne, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle luminosa e bella, dà una pelle più liscia, aiuta a ridurre anti-invecchiamento guarda, aiuta a rallentare i segni ivecchiamento, alleggerisce il tono della pelle, naturali addolcitore pelle  
aggiunge luminosità alla pelle, migliora la carnagione, alleggerisce il tono della pelle, It protects the skin against dryness, ringiovanisce la pelle  

Cura dei capelli
Stimola la crescita dei capelli, Rafforza le radici dei capelli  
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Stimola la crescita dei capelli, Riduce la forfora, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Pulisce la pelle verniciata  

Importanza nutrizionale
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, ricco di probiotici  
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina, ricco di vitamina A, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
Strained yogurt, yogurt greco, formaggio yogurt, labneh, è ​​lo yogurt che è stato teso per rimuovere il suo siero di latte, con un conseguente consistenza relativamente spesso, pur mantenendo caratteristico, sapore aspro di yogurt.  
ricotta, un blando formaggio bianco a base di cagliata di latte.  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origine
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, medio Oriente  
Cipro, Egitto, Grecia, Nord America e Sud America  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latte pastorizzato, Yogurt, cultura yogurt  
qualche goccia di succo di limone, latte, caglio, sale, aceto  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, buratto, Contenitore, colture vive, agitatore a, Strainer  
Ciotola, buratto, Misurino tazza, mussola, casseruola per sugo, Strainer, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
24-36 ore  
30- 40 minuti  

Tempo di cottura
-  
15  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Durata di conservazione
1- 2 settimane  
7- 10 giorni  

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